La méthode DB en action.Avec l'aimable autorisation de la méthode DB
Si vous pouviez choisir un exercice que vous pouvez faire qui aide à tonifier tout le corps, c'est le squat, a déclaré Erika Rayman, en désignant sa création, le Méthode de base de données . Lancée le 2 novembre, la machine est sur le point de devenir le Thighmaster des temps modernes, mais elle est commercialisée comme un entraîneur de taille pour les fesses. La méthode DB (Dream Butt, à l'origine) est suffisamment chic et élégante pour s'intégrer même dans le plus petit appartement de Manhattan sans être détectée, et elle donne aux utilisateurs la possibilité de regarder Netflix de manière excessive tout en se transformant en la prochaine sensation de belfie.
La principale source d'inspiration de Rayman était le commercialisateur du Thighmaster, Peter Bieler. Après que Rayman ait lu son livre, Cette entreprise a des jambes , elle l'a rencontré à Malibu, où un Thighmaster plaqué or était assis dans son bureau.Il n'était pas vraiment intéressé à s'impliquer, mais il m'a donné des ressources à utiliser, a expliqué Rayman. Son principal conseil ? Ne le faites pas.Mais Bieler l'a aidée à trouver l'usine où elle fabrique la méthode DB.
Avant de s'aventurer dans le monde du fitness, Rayman a travaillé dans le développement commercial.J'ai principalement travaillé dans le domaine de l'énergie et j'ai essayé quelques échanges, a-t-elle déclaré. Pendant son travail de bureau, elle cherchait toujours des moyens de rester en forme. Je sais que je ne suis pas seul avec ça, mon problème était mon fessier, a admis Rayman. Elle était une athlète de longue date et a même commencé à faire du jogging à 11 ans. Après avoir fréquenté un pensionnat en Suisse, elle s'est blessée au genou en courant sur les Alpes notoirement escarpées. Au lieu de se faire opérer, elle a passé deux ans à réhabiliter ses genoux pour pouvoir à nouveau courir. 
Erika Rayman, fondatrice de la méthode DBAvec l'aimable autorisation de la méthode DB
Plus tard dans la vie, un ami l'a présentée à un entraîneur et elle a commencé à se muscler.L'entraîneur de Rayman lui a appris des exercices difficiles qu'elle pouvait faire pendant sa pause déjeuner de 30 minutes pour cibler ses fesses. Pendant que ses séances fonctionnaient, elle a commencé à se demander s'il y avait un moyen de recréer les exercices et de les faire à la maison. Elle avait l'habitude de s'entraîner pendant le déjeuner, mais après avoir changé d'emploi, elle a travaillé dans un bureau de négociation de 7 heures à 17 heures, sans même avoir le temps pour une seule fente.
L'idée de Rayman pour une élégante machine à squat modifiée est restée avec elle, et elle a commencé à dessiner sur son iPad.Maintenant, quand je regarde les croquis, ça ressemble à des appareils de torture, a-t-elle admis. Elle voulait créer une machine qui pourrait se replier et ne pas se démarquer dans un studio.Alors que Rayman étudiait comment fabriquer un produit, elle travaillait toujours… jusqu'à ce qu'elle décide d'aller à la Columbia Business School. Après huit mois, elle a commencé à se concentrer à plein temps sur la méthode DB.
S'asseoir sur la méthode DB semble instable au début, mais c'est censé être ainsi. Une fois que vous faites confiance à la machine, comme le conseille Rayman, il est facile de commencer à s'accroupir et de ressentir les résultats presque immédiatement. Rayman recommande d'utiliser la machine pendant dix minutes, trois à quatre fois par semaine à intervalles réguliers. Elle a participé à des concours avec des amis, et le plus longtemps qu'on ait pu rester est de trois minutes et vingt-six secondes (c'est un peu comme un taureau mécanique de cette façon). 
Peut-être que l'utilisation de la méthode DB conduira au même nombre d'abonnés Instagram que Jen SelterJuste Selter Instagram
La méthode DB fonctionne en isolant les fessiers et en agissant comme une machine à squat modifiée. Il s'agit d'efficience, de commodité et d'efficacité parce que j'ai la capacité d'attention d'un moucheron. Pour moi, rester assis là et me donner des coups de pieds ne garde pas mon intérêt, ce n'est pas mon idéal. Cela vous met dans la bonne position pour faire le squat modifié parfait, a expliqué Rayman.
Pour les femmes qui ne fréquentent pas la salle de musculation de leur salle de gym, c'est un moyen d'obtenir ce corps belfie dans le confort de votre propre maison. Déplacez simplement votre centre de gravité, poussez à travers les talons et commencez à vous accroupir. Avant que Le célibataire l'épisode que vous regardez est terminé, vous aurez le corps de Jen Selter . Bien que les fesses soient évidemment le point central, elles ciblent également le tronc, les hanches, les mollets et les cuisses. Vous pensez que vous ne ciblez qu'une seule chose, mais cela présente des avantages accessoires, a promis Rayman. 
Rayman et la méthode DB.Avec l'aimable autorisation de la méthode DB
Rayman doit la popularité des belfies à la culture pop et pense que J. Lo est à l'origine de l'engouement, suivi de près par la famille Kardashian. jeCela remonte au début de l'humanité. Il s'agit de la forme féminine. Si nous entrons dans la nature animale des choses, il y a une telle beauté à ce sujet, a déclaré Rayman. Elle a promis que la méthode DB est l'outil pour obtenir les meilleurs fesses pour votre corps. Et si vous passez du temps dans des cours d'exercices en groupe mais que vous ne voyez toujours pas les résultats souhaités, la méthode DB est certainement un bon investissement. Après tout, la seule chose qui pourrait rendre le squat agréable est une machine qui le fait (presque) pour vous.
