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Christine El Moussa, 33 ans, est dans la meilleure forme de sa vie ! Elle mène une vie saine après un divorce stressant et fait des entraînements intenses pour se vider l'esprit.
Christina a posté une photo de Orangethéorie Fitness sur son Instagram le 3 mars, écrivant : « Nouvelle séance d'entraînement préférée !! 💪🏼🔥”
Elle a expliqué plus à PERSONNES: « J'ai découvert Orangetheory et je suis totalement accro ! Il combine la course à pied, qui est mon entraînement préféré, avec la musculation, que je ne fais jamais seul. Ça passe super vite et c'est toujours difficile. Et cela m'a aidé à être dans la meilleure forme de mes 30 ans !'
L'entraînement est un cours de haute intensité, contrôlé par la fréquence cardiaque, qui brûle entre 500 et 1 000 en 60 minutes. Il a également la preuve que vous continuez à brûler des calories supplémentaires pendant 36 heures APRÈS le cours. Il y a des emplacements dans tout le pays.
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'L'exercice est mon anti-stress', a-t-elle déclaré PERSONNES. Bon, elle doit être stressée, car elle a l'air de beaucoup s'entraîner et ça paie !
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Avec Orangetheory, elle fait du yoga pour calmer son esprit.
je veux être l'anarchie
'Mon autre passe-temps est le yoga', a-t-elle déclaré. 'J'ai l'instructeur privé le plus incroyable qui a changé ma vie. Nos séances sont très spirituelles et m'ont vraiment aidé à faire face à mon divorce et aux autres émotions que je traverse pendant cette période. »
En ce qui concerne son régime alimentaire, elle déclare : 'Je mange cinq petits repas par jour qui consistent généralement en des flocons d'avoine pendant la nuit pour le petit-déjeuner, un jus vert pour une collation, une salade avec une protéine pour le déjeuner, une barre granola comme collation et puis un dîner sain. de poulet ou de saumon et de légumes, de tacos ou de chili végétalien. Pour un petit dessert, j'adore Mini coupes au beurre de cacahuète bio de Justin - un délice !
AlfraVie , essaieriez-vous le workout de Christina El Moussa chez Orangetheory ?
