2021 est une année pas comme les autres. Le monde est dans la tourmente. Beaucoup de gens ont l'impression d'avoir perdu le sol sous leurs pieds. Insécurité de l'emploi, conflit relationnel et avenir très imprévisible.
Il est difficile pour beaucoup de trouver l'énergie et l'espoir de rester motivés et d'aller de l'avant avec leurs objectifs. Pourtant, lorsqu'une aide professionnelle est nécessaire, les choses se compliquent encore. Obtenir de l'aide professionnelle est la meilleure solution, mais la thérapie en personne peut être difficile en ce qui concerne les déplacements et les dépenses financières.
C'est là que Talkspace entre en jeu pour aider à trouver une solution au problème.
Dans cette revue TalkSpace, nous avons analysé tous les aspects du service, et ce que nous avons trouvé vous remplira d'espoir.
Comment fonctionne TalkSpace ?
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Talkspace est facilement accessible via n'importe quel navigateur ou appareil. Que vous ayez un ordinateur de bureau ou une tablette, ou n'importe quel type d'iPhone ou d'appareil Android, le site n'est qu'à quelques clics. Tout ce que vous avez à faire est de créer un compte et de vous connecter.
Les seules informations que vous devez fournir sont une adresse e-mail, un nom - il peut s'agir simplement de votre prénom - et un pseudo que vous utiliserez lors de vos séances avec votre thérapeute.
Une fois connecté, un consultant spécialisé en thérapie ; vous assistera dans le processus d'appariement. Cela signifie qu'une personne réelle vous posera des questions concernant le problème pour lequel vous cherchez de l'aide. Les réponses que vous fournissez vous aideront à trouver les meilleurs thérapeutes pour vous.
Assurez-vous de prendre votre temps pour répondre et n'hésitez pas à poser des questions sur Talksapce. C'est un excellent moyen de découvrir comment cela fonctionne et de recevoir des réponses à tout ce qui peut vous sembler peu clair sur la méthode qui la sous-tend.
Une fois que vous avez l'entretien avec le consultant, qui est toujours en mode chat, une liste de thérapeutes vous est proposée. Ces options sont basées sur les réponses que vous avez données à votre consultant.
Les questions qui pourraient vous être posées seraient votre pays de résidence pour déterminer votre fuseau horaire et si vous avez suivi une thérapie dans le passé. Si plus d'une chose vous dérange, le consultant s'efforcera de les prioriser et de vous fournir l'aide dont vous avez le plus besoin.
Garder à l'esprit; cette application n'est pas pour les cas d'urgence. Si vous ressentez le besoin de vous blesser de quelque manière que ce soit, ou si de telles pensées vous traversent l'esprit, contactez immédiatement les services d'urgence.
Avantages et inconvénients de TalkSpace
Voici quelques-uns des avantages et des inconvénients lors de l'inscription à Talkspace :
Avantages
La vie est si trépidante que la thérapie dont vous avez besoin en ligne devient extrêmement populaire. Talkspace propose une aide professionnelle qualifiée, que vous pouvez obtenir pendant les loisirs de votre propre maison.
Une fois que vous avez choisi un thérapeute, vous êtes automatiquement transféré vers un chat privé virtuel sécurisé. Ici, vous pouvez discuter avec votre thérapeute ou organiser une séance en direct. Le chat est illimité et vous pouvez vous attendre à une réponse de votre thérapeute peu de temps après avoir envoyé votre message.
La commodité de pouvoir recevoir de l'aide sans avoir à se rendre au bureau du praticien est impressionnante. Le processus de recherche parmi les praticiens et de trouver celui qui vous convient le mieux est également très pratique.
En règle générale, vous devrez consulter plusieurs thérapeutes avant de vous installer avec un seul, ce qui pourrait être coûteux. Sans parler des tracas et des pertes de temps et d'énergie. Avec Talkspace, vous avez la possibilité de choisir un thérapeute et de vous y tenir.
La confidentialité est essentielle, surtout lorsqu'il s'agit de partager vos pensées les plus intimes. Le thérapeute pose des questions personnelles pour avoir une vue d'ensemble des problèmes auxquels vous faites face. C'est pourquoi Talkspace garantit une confidentialité totale pendant les sessions. Aucun enregistrement des conversations n'est retenu par la société.
De plus, non seulement vos chats sont sécurisés, mais vous y avez également accès à portée de main. C'est très pratique, surtout si vous couvrez de nombreux problèmes différents et que vous devez examiner ce que votre thérapeute vous a conseillé de faire.
Pendant vos sessions, vous avez la possibilité de discuter ou d'envoyer un message audio si vous ressentez le besoin d'en parler. Vous avez également le choix de demander une séance en direct avec votre thérapeute si vous pensez que c'est le meilleur moyen de partager votre problème et de recevoir l'aide nécessaire dont vous avez besoin.
Bien que les sessions en direct puissent être limitées, selon le programme auquel vous vous inscrivez, le chat est illimité. Vous pouvez envoyer un message ou un message audio chaque fois que vous en ressentez le besoin.
La configuration de l'application sur votre appareil préféré est assez simple. Vous pouvez utiliser votre téléphone ou tout autre appareil compatible, tel qu'un ordinateur portable ou un ordinateur de bureau.
Une thérapie de couple est également disponible. Vous et votre conjoint pouvez discuter ensemble ou individuellement avec votre thérapeute et obtenir l'aide dont vous avez besoin pour résoudre vos problèmes de manière privée et sécurisée.
Désavantages
Cependant, nous devons souligner quelques aspects négatifs de l'utilisation de Talkspace :
Obtenir de l'aide en ligne est génial, cependant, cela ne convient pas à tout le monde. Parfois, les gens ont juste besoin d'un simple sourire chaleureux ou d'une séance en face à face pour ressentir une connexion et un soutien plus humains.
Le chat illimité est une fonctionnalité intéressante qui est fournie. Il est très réconfortant de savoir que vous pouvez contacter votre thérapeute à tout moment du jour ou de la nuit lorsque vous en ressentez le besoin. Cependant, gardez à l'esprit que les thérapeutes ont des heures de bureau désignées et ne répondront à votre message que dans les délais spécifiés. Bien que vous puissiez discuter 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, cela ne signifie pas nécessairement que vous obtenez une réponse l'instant suivant.
N'oubliez pas non plus qu'il existe également des différences de fuseau horaire. Si vous vivez en Europe et envoyez un message le matin, vous attendrez probablement quelques heures pour une réponse en fonction du fuseau horaire dans lequel vit votre thérapeute. Cela peut souvent être frustrant lorsque vous cherchez désespérément de l'aide, alors soyez conscient de décalages horaires.
C'est formidable qu'une personne réelle vous aide à trouver le thérapeute le plus approprié. Cependant, une fois que vous avez fait votre choix, la liste n'est pas disponible pour que vous en choisissiez une autre. Donc, cela signifierait que si vous souhaitez essayer une séance avec un autre thérapeute, vous devez revenir à la première étape et repasser par la phase de consultation.
Bien que la société assure aux clients de ne confiner aucun enregistrement des conversations thérapeutiques, les thérapeutes sont obligés de le faire. En vertu de la loi gouvernementale, les thérapeutes doivent toujours avoir une copie de toutes les séances avec les patients pendant une durée déterminée.
Et si vous pensez que le chat n'est pas la voie à suivre pour vous ? Des sessions en direct sont disponibles sur demande. Cependant, ils sont limités à un nombre précis par mois.
Qui devrait utiliser la thérapie en ligne de TalkSpace ?
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Les gens demandent de l'aide professionnelle pour diverses raisons. Ceux-ci peuvent aller d'être trop stressé avec des questions de travail à faire face à des problèmes relationnels. Anxiété , dépression , perte d'appétit ou alimentation obsessionnelle, stress post traumatique , la toxicomanie ou les problèmes relationnels sont parmi les plus courants.
Lors de votre inscription, vous avez une séance avec le thérapeute de consultation. On vous pose des questions sur votre problème, et le consultant détermine quel thérapeute serait le mieux pour vous en fonction de vos réponses.
C'est formidable puisque vous obtenez des soins spécialisés de professionnels qui ont été formés pour faire exactement cela : fournir des soins spécialisés aux gens. Par exemple, si vous contactez Talkspace parce que vous sentez que vous ne mangez pas régulièrement et que vous pouvez dire que cela est causé par un stress extrême, un thérapeute formé pour traiter les patients souffrant de troubles de l'alimentation sera recommandé.
Il s'agit d'un progrès par rapport aux méthodes de thérapie traditionnelles, car les trois correspondances que vous obtenez du consultant ne sont pas n'importe quelle liste. Ce seront trois des thérapeutes les plus appropriés parmi les milliers disponibles, spécialisés dans la résolution exacte du problème auquel vous êtes confronté. Donc, il n'y a pas de 'taille unique' dans Talkspace qu'il est utile de savoir.
Pour couronner le tout, Talkspace propose une thérapie de couple et a également alloué un espace et des thérapeutes aux adolescents en difficulté.
Thérapie de couple
Ce type de thérapie existe depuis un certain temps. Cette thérapie s'est avérée précieuse pour de nombreux couples qui se sont retrouvés dans une situation désastreuse pendant la pandémie. Qu'il s'agisse de problèmes de fertilité auxquels ils étaient confrontés ou de problèmes liés à la sexualité, tels que la santé ou l'orientation sexuelle, il est important d'obtenir de l'aide immédiatement.
Les questions les plus courantes pour lesquelles les couples demandent de l'aide sont la parentalité, le travail et les finances. La pandémie a été dure pour tout le monde, en particulier pour les relations entre les gens. Beaucoup ont perdu leur emploi ou ont été placés en quarantaine, ce qui signifie qu'ils ont dû passer 24 heures à la maison.
Bien que cela semble idéal - qui ne voudrait pas être plus avec sa famille - les circonstances dans lesquelles cela s'est produit n'étaient pas les meilleures. La sécurité de l'emploi, la perte de revenus et la détention chez soi ressemblent plus à une prison qu'à un vœu exaucé.
C'est là que Talkspace intervient et offre une aide précieuse dans la commodité et le confort de votre propre maison. C'est formidable, surtout pour les couples qui peuvent à la fois partager leurs pensées et leurs inquiétudes avec le même thérapeute et obtenir l'aide nécessaire dont ils ont besoin.
Les conjoints peuvent envoyer des messages à leur thérapeute à tout moment et s'attendre à une réponse dans le délai de réponse spécifié. Des problèmes de communication et d'intimité aux problèmes plus graves, comme la toxicomanie, un thérapeute certifié sera sur appel pour vous aider.
Adolescents
Il existe également une aide offerte par des thérapeutes spécialisés pour les adolescents. Plus précisément, pour les enfants de 13 à 17 ans, un professionnel certifié est disponible. La procédure est essentiellement la même que pour les autres personnes cherchant de l'aide.
L'adolescent peut ouvrir un compte en utilisant une adresse e-mail et un surnom à utiliser dans les chats. Il y aura une séance de démarrage avec un thérapeute consultant, passera un questionnaire spécialisé avec l'adolescent et mettra en contact l'enfant avec les trois professionnels les plus appropriés.
Le consentement des parents est nécessaire pour procéder à la thérapie. Les parents peuvent envoyer une vidéo et des SMS pour donner leur accord, qui peuvent ensuite être téléchargés par leur adolescent directement sur l'application.
Les normes éthiques précisent que lors du traitement d'un patient, toutes les séances de thérapie sont entièrement confidentielles. Cela signifie que les thérapeutes sont responsables de garder leurs séances avec un adolescent complètement privées et non partagées avec qui que ce soit, même leur parent ou tuteur. Cependant, la seule exception à cette règle est un risque que l'enfant se blesse ou blesse autrui, le thérapeute contactera immédiatement les parents.
Les parents peuvent être impliqués dans les séances de thérapie si l'enfant accepte ces conditions. Avec le consentement de l'adolescent, des mises à jour sur les progrès de l'enfant peuvent être partagées.
Certains des problèmes auxquels les adolescents sont confrontés aujourd'hui et qui s'adressent à Talkspace incluent le stress - généralement lié à l'école -, la toxicomanie et l'intimidation. Des choses telles que la confiance en soi, l'image corporelle et les fréquentations peuvent également stresser un adolescent au point que de l'aide est nécessaire. Les problèmes à la maison sont devenus une raison pour les adolescents de demander de l'aide professionnelle.
Enfin et surtout, les adolescents plus âgés ont également l'anxiété supplémentaire de choisir un cheminement de carrière, un domaine dans lequel ils peuvent facilement obtenir une aide efficace d'un professionnel.
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TalkSpace aide-t-il les gens ou non ?
De nombreuses personnes ont trouvé leurs séances de thérapie sur Talkspace précieuses et extrêmement utiles. Beaucoup d'entre eux ont déclaré que l'aide qu'ils recevaient était bien plus efficace que la méthode traditionnelle de thérapie ; en face à face, au cabinet du thérapeute.
Talkspace emploie actuellement plus de 3 000 thérapeutes qualifiés disponibles pour vous fournir l'aide dont vous avez besoin. Tous les thérapeutes sont agréés et ont été vérifiés par Talkspace.
Chaque thérapeute est titulaire d'une licence d'État, spécialisé dans le domaine pour lequel vous demandez de l'aide et compte plus de 3 000 heures d'expérience lors de son emploi chez Talkspace. La plupart des disciplines de la psychologie et de la psychiatrie sont disponibles sur Talkspace.
Il est à noter que Talkspace assure des services de qualité supérieure dans ses services en utilisant un comité consultatif pour aider à maintenir des normes élevées.
Comment est la confidentialité de TalkSpace ? Partagent-ils vos informations ?
La plate-forme Talkspace est conforme à HIPAA (Loi sur la transférabilité et la responsabilité de l'assurance maladie). Cela signifie que votre vie privée est protégée du début à la fin.
Ainsi, du point de la séance de consultation aux discussions et aux vidéos que vous partagez avec votre thérapeute, tous les messages sont cryptés. Pour assurer une protection maximale, l'application a la fonctionnalité supplémentaire d'un mot de passe.
Chaque fois que vous souhaitez y accéder, vous entrez votre nom d'utilisateur et votre mot de passe désignés. Le nom d'utilisateur peut être votre prénom ou tout autre si vous ne souhaitez pas le partager. Ceux-ci vous sont propres et doivent être traités comme tels.
Dans le cas où votre employeur ou votre assurance a besoin d'accéder à votre compte, Talkspace peut partager uniquement les informations nécessaires mais jamais le contenu des séances de thérapie.
Cependant, gardez à l'esprit que vos discussions ne sont pas supprimées une fois que vous avez terminé votre thérapie. Les chats thérapeutiques sont considérés comme des dossiers médicaux et sont traités comme tels. Le gouvernement fédéral exige que tous les dossiers médicaux soient classés et restent intacts pendant au moins cinq ans par le praticien.
Un autre aspect à considérer est l'information sur les urgences médicales. Votre thérapeute vous demandera de fournir les coordonnées d'une personne de votre famille ou de vos amis en cas de crise sanitaire. Ces informations sont confidentielles et conservées avec les fichiers de vos chats.
Talkspace n'a accès à aucun des chats de thérapie, à l'exception de votre thérapeute désigné. Cependant, ils peuvent avoir des informations que vous avez fournies, telles que des données démographiques ou des problèmes que vous recherchez, peuvent être utilisées à des fins d'analyse et de recherche marketing.
Ainsi, la façon dont vous naviguez sur le site Web, la façon dont vous avez contacté, la façon dont vous avez entendu parler de Talkspace et des types d'informations similaires vous concernant peuvent être utilisées par Talkspace, à condition qu'elles ne puissent pas être retracées jusqu'à vous.
Bien que cela ne soit pas évident au premier abord, il s'agit d'une pratique courante pour les entreprises. L'efficacité des services offerts, la convivialité et l'accessibilité de l'application et des nouveaux produits sont quelques-unes des façons dont vos informations seront utilisées.
Certains anciens employés de Talkspace ont affirmé que de nombreux chats sont examinés et exploités pour l'extraction de données spécifiques. Talkspace a contesté toutes les réclamations.
Que ce soit le cas ou non, l'anonymat est maintenu tout au long de l'utilisation de l'application, de la consultation jusqu'au dernier de votre chat thérapeutique. Ainsi, votre vie privée n'est pas violée puisque ce n'est pas vous personnellement qui pouvez être identifié à l'une des utilisations que vous faites de l'application.
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Avantages supplémentaires de l'application TalkSpace
Il y a quelques fonctionnalités supplémentaires sur Talkspace qui donnent un avantage à l'application par rapport aux pratiques thérapeutiques traditionnelles : le suivi des symptômes et l'assistant de bonheur.
Le suivi des symptômes aide les utilisateurs à suivre les symptômes et leur évolution entre les séances de thérapie. C'est formidable dans le sens où cela offre aux utilisateurs une autonomie et une prise de conscience de leurs progrès dans la résolution de leurs problèmes et leur traitement efficace.
La fonction de bonheur est une autre façon d'aider les utilisateurs de Talkspace à atteindre le bien-être en plus des séances de thérapie. Cela comprend un entraînement mental quotidien. Des tâches spécifiques peuvent vous être assignées à effectuer par vous-même. Selon le domaine que vous souhaitez améliorer, l'application adaptera les tâches pour cibler vos préférences.
Si, par exemple, vous faites face à un stress important, l'application vous demandera d'effectuer des tâches favorisant la relaxation. Et si votre stress est lié à un conflit, l'application proposera à nouveau des activités basées sur des tâches pour vous aider à atteindre l'état de bien-être que vous désirez.
Si vous le souhaitez, vous pouvez conserver un journal de toutes les activités que vous effectuez sur le suivi des symptômes ou la fonction de bonheur et les partager plus tard avec votre thérapeute. C'est un excellent moyen de tirer le meilleur parti d'une séance de thérapie et de vous entraîner à gérer efficacement les problèmes par vous-même.
Combien coûte TalkSpace ?
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Il existe trois options d'abonnement sur Talkspace. Vous pouvez commencer par un et à mi-chemin opter pour un autre ; c'est parfaitement bien. Talkspace vise la plus grande satisfaction de ses clients. Pour des périodes d'abonnement plus longues, l'application propose des réductions : 10 % si vous achetez un abonnement de 3 mois et 20 % pour payer 6 mois à l'avance.
Par rapport aux méthodes de thérapie traditionnelles, il s'agit d'une offre d'un bon rapport qualité-prix. Si vous optez pour la « thérapie par messagerie », vous obtenez un chat ou une messagerie audio illimité si vous préférez cinq jours par semaine - les thérapeutes ne travaillent pas le week-end. Ce plan coûte 65 $ par semaine ou 260 $ pour un mois.
Si vous aimez discuter mais que vous souhaitez également passer quelques appels vidéo avec votre thérapeute, vous devriez opter pour l'option « Messaging Plus Live Video ». Cela offre à nouveau un chat illimité, cinq jours par semaine, et une session en direct avec votre thérapeute pour chaque mois d'abonnement. Tout cela coûte 79 $ pour une semaine ou 316 $ pour un mois.
Il existe également une offre premium si vous sentez que vous avez besoin de plus de séances de thérapie en direct. Pour 99 $ par semaine ou 396 $ pour un mois, vous obtenez des textos et des messages audio illimités pendant les cinq jours de la semaine, ainsi que quatre séances en direct avec votre thérapeute. Il s'agit d'une fonctionnalité intéressante étant donné que les sessions en direct durent 30 minutes et que vous disposez également d'un chat illimité pour couvrir toute préoccupation supplémentaire.
La principale recommandation de Talkspace est le forfait à 79 $, car vous bénéficiez d'un chat illimité en plus de la possibilité d'essayer la session en direct pour déterminer ce qui vous convient le mieux.
Les plans d'abonnement pour les couples et les adolescents fonctionnent de la même manière. Les adolescents bénéficient d'une réduction et les plans personnalisés commencent à partir de 65 $ par semaine ou 99 $ par mois.
Une assistance psychiatrique est également disponible sur l'application Talkspace, qui permet également la gestion des prescriptions. Le coût de ce service commence à 199 $ pour la première séance de thérapie et est facturé à 125 $ pour les séances de suivi. Notez que ces séances sont toutes menées par un psychiatre et distinctes de votre thérapie.
Vous pouvez annuler votre abonnement à tout moment. Donc, si vous souhaitez annuler après la première semaine, c'est parfaitement bien. Cependant, vous serez facturé pour tout le mois. Vous devriez consulter régulièrement le site Web pour connaître les remises ou les promotions afin d'obtenir les meilleures offres disponibles.
Thérapie en ligne vs types de thérapies traditionnelles
La thérapie en ligne est une innovation par rapport aux autres types de thérapie traditionnellement proposés. La plupart des gens trouvent la fonction de chat agréable, plus facile et ils se sentent plus à l'aise de partager des informations personnelles. La recherche pour ce type de thérapie est en cours, il est donc difficile de déterminer son efficacité dans une large gamme.
D'après une étude de 2014 publiée dans le Bibliothèque PubMed , des recherches d'une décennie ont été menées pour étudier l'efficacité de la thérapie en ligne. Les participants à l'étude souffraient de dépression. Une thérapie traditionnelle et en ligne a été effectuée, et les résultats ont indiqué que le choix en ligne était le traitement le plus efficace pour faire face à la dépression.
Six ans plus tard, une autre étude a été réalisée pour vérifier ces résultats. Plus précisément, une étude menée et publiée en juin 2020 dans le Journal de psychiatrie BMC établi que la thérapie en ligne est la voie à suivre.
La dépression et l'anxiété étaient les principaux problèmes étudiés, et les patients ont été soumis à une thérapie de messagerie bidirectionnelle, en discutant. Les résultats étaient assez prometteurs, et bien que d'autres études aient été suggérées, le fait que la majorité des patients aient montré une amélioration remarquable équivalente aux pratiques thérapeutiques traditionnelles est important.
Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer les détails et établir la thérapie en ligne comme norme. S'il devait s'établir comme une forme légitime de thérapie d'intervention offerte via, les plateformes Internet pourraient être la réponse à nos problèmes.
D'un autre côté, nous devons noter qu'il y a quelques plaintes concernant Talkspace. Il s'agit davantage du temps de réponse des praticiens. Vous pouvez rencontrer un retard dans les réponses de votre thérapeute ; si vous envoyez un message tard dans la nuit, vous devrez probablement attendre le lendemain matin pour recevoir une réponse.
D'autres utilisateurs ont noté que certaines des réponses avaient l'impression qu'il s'agissait d'un texte de réponse général. Il n'est pas facile de gérer ce sentiment lorsque vous avez demandé de l'aide.
D'un autre côté, la majorité des utilisateurs de Talkspace ont trouvé l'application la plus efficace, avec des résultats durables, même pendant des mois après la fin de leur thérapie. Discuter avec le thérapeute ressemblait plus à discuter avec un ami bien informé qui pourrait facilement vous donner des conseils d'expert lorsque vous en avez le plus besoin.
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Qui ne devrait pas utiliser TalkSpace ?
Talkspace est une excellente application pour beaucoup, mais ce n'est peut-être pas la voie à suivre pour tout le monde. Si vous êtes confronté à de graves problèmes de santé mentale, vous devriez rechercher une approche de thérapie en face à face. De nombreuses personnes ne sont pas non plus encore habituées à s'exprimer via le chat et jugent cela très impersonnel. Pour ce groupe de personnes, la thérapie traditionnelle peut être plus appropriée.
Une autre chose à considérer lors de l'inscription à Talkspace sont les problèmes auxquels vous faites face, le temps dont vous disposez ou le temps qui vous est alloué par le thérapeute. Grâce à des séances de thérapie personnalisées et adaptées à vos besoins, correspondant à votre profil et résolvant votre problème, il peut toujours s'avérer inefficace de travailler pour vos besoins ou votre mode de vie.
Si vous êtes en crise de santé mentale, vous ne devriez jamais vous fier à Talkspace. Si vous avez besoin de soins immédiats ou souffrez de manie, de psychose, vous devriez avoir un plan d'urgence et opter pour cela.
Un plan d'urgence est la meilleure idée pour tout le monde, et vous devriez le suivre si vous êtes en crise. Gardez à l'esprit qu'en raison des différents fuseaux horaires et des heures de réponse préétablies, il peut s'écouler un certain temps avant que vous n'obteniez une réponse de votre thérapeute.
Si votre employeur, votre école ou un autre type d'autorité vous a demandé de consulter un thérapeute, Talkspace n'est pas l'option la plus appropriée pour vous. Talkspace ne propose aucun type de documentation pouvant être utilisée à des fins judiciaires ou de programmes pour personnes handicapées.
En bref : devez-vous créer un compte TalkSpace ?
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Demander de l'aide lorsque vous rencontrez des problèmes de santé mentale ne devrait pas être compliqué ou coûteux. C'est là que Talkspace offre une aide facilement accessible et abordable.
Il y a de nombreux avantages à choisir Talkspace. Avoir une aide professionnelle à quelques clics du confort de votre maison est formidable. Il est important de garder une trace de vos symptômes et de devenir progressivement autonome pour les gérer.
L'application est conviviale et les chats thérapeutiques fonctionnent exactement comme sur n'importe quelle plate-forme sociale. L'approche du conseiller-thérapeute est une valeur ajoutée car on vous donne une liste des professionnels les plus appropriés, et vous avez le choix parmi les trois premiers. Ainsi, si vous n'êtes pas satisfait de votre premier choix, vous pouvez toujours passer à un autre professionnel.
Talkspace est la voie à suivre pour les personnes les plus à l'aise avec les textos et qui peuvent s'ouvrir facilement en discutant. C'est un excellent moyen de se défouler à la fin de la journée ou d'obtenir des conseils sur la façon de gérer efficacement les problèmes relationnels.
Il s'agit d'une relation virtuelle que vous allez construire avec votre thérapeute, donc si vous êtes à l'aise avec cela, n'hésitez plus. Vous pouvez profiter de tous les avantages d'une séance de thérapie traditionnelle, de pratiquement n'importe où, à tout moment, à un prix révolutionnaire.
Les thérapeutes travaillant avec Talkspace ont été triés sur le volet et possèdent de nombreuses heures d'expérience précieuse dans leur domaine d'expertise. Soyez assuré que le thérapeute avec qui vous serez jumelé est un professionnel certifié et hautement qualifié spécialisé dans le domaine qui a le plus besoin d'aide.
Les fonctionnalités ajoutées vous aideront à garder un historique de votre thérapie, similaire à la tenue d'un journal. Ce n'est que maintenant que vous pourrez revenir aux précieux conseils de votre thérapeute et vous appuyer sur ces derniers.
Dans l'ensemble, Talkspace est de loin une excellente option pour les personnes confrontées à des problèmes de santé mentale au quotidien et qui souhaitent obtenir l'aide efficace d'un professionnel dans le confort de leur domicile et à un prix abordable.
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