Esther Perel prend la parole au Sommet de la grandeurKirk Irwin/Getty Images pour Summit of Greatness En tant que thérapeute de couple, ce fut un plaisir d'interviewer la super nova dans mon domaine : Esther Perel, la clinicienne du sexe et des relations d'origine belge dont le livre de 2006, Accouplement en captivité : déverrouiller l'intelligence érotique a lancé un dialogue toujours en cours sur la question de savoir si la monogamie est ou non un objectif valable dans le mariage à long terme . Perel a poursuivi ce thème dans ses deux conférences virales TED et vient de publier un livre, L'état des lieux : repenser l'infidélité .
Comme beaucoup, je suis un adepte hebdomadaire de son podcast Par où commencer ? qui a lancé sa deuxième saison sur Audible à la fin du mois dernier. Cette vue voyeuriste à l'intérieur d'une séance de thérapie de couple présente des couples hétérosexuels, homosexuels, riches, pauvres, parents, sans enfant et de races et de cultures diverses cherchant de l'aide pour des problèmes qui couvrent toute la gamme. Qu'il s'agisse de dépendance sexuelle, d'infidélité, d'infertilité, de problèmes médicaux ou de passion décroissante, ce qu'ils ont en commun, c'est à quel point ces conversations sont crues. Les couples sont venus à Perel parce qu'ils sont, tout simplement, coincés. Ils ont épuisé toutes les autres options.
Aucun de ces couples—12 dans la première saison; 10 dans la saison deux—sont des patients réguliers du psychothérapeute. Ils font plutôt partie des 1 500 couples qui ont postulé en ligne pour participer à une session unique de trois heures. Chacun a été réduit à environ 40 minutes pour former un épisode.
Perel a récemment parlé avec Braganca d'où elle a eu l'idée de cette forme de conseil non conventionnelle et de ce qu'elle a elle-même appris en tant que thérapeute de couple.
Qu'est-ce qui a conduit à la naissance du podcast ?
Audible souhaitait collaborer avec des conférenciers TED sélectionnés. L'idée de départ était quelque chose de plus en phase avec mon travail de consultant pour L'affaire . Je leur ai dit que la thérapie de couple n'est pas, dit-elle, comme la série Showtime, mais plus multicouche. Je leur ai suggéré de venir à mon bureau et à huis clos et, avec la permission, d'écouter une session.
Vous écouter au travail est une master class pour aller au cœur de l'histoire d'un couple - pas nécessairement ce qu'ils pensent être le problème. Quelles sont certaines des compétences que vous avez perfectionnées au cours des 33 années que vous pratiquez ?
Les gens viennent parce qu'ils sont coincés avec une histoire, alors ils continuent à tourner en rond. Je suis thérapeute familiale de formation systémique et possède également une solide formation en psychothérapie psychodynamique, psychodrame et bioénergétique. J'ai beaucoup travaillé en tant que psychologue interculturelle auprès de couples interracial, interreligieux et interculturels.
Il y a quelques idées essentielles qui dominent ma réflexion. Par exemple, la forme est plus importante que le contenu. Les déclencheurs sur lesquels un couple se dispute ne sont pas aussi importants que la façon dont ils agissent l'un envers l'autre. Je regarde leurs interactions ici et maintenant et les mets au défi. Je travaille à aider le couple à établir à la fois l'empathie et la responsabilité de soi. C'est comme sculpter un gros rocher pour créer une sculpture. Ce n'est pas dramatique. Vous êtes constamment en train de ciseler. Et rien de tout cela n'est répété.
Dans le troisième épisode de la première saison, vous avez soudainement demandé à un couple ayant des problèmes sexuels de se bander les yeux et de s'appeler par des noms différents. Le mari passif avait déjà un alter ego sexuellement affirmé - Jean-Claude. L'impact au cours de la session a été profond, mais à quel point le changement peut-il être durable par rapport à une session unique ?
Ils sont tenus d'écrire après. C'est assez étonnant de savoir ce qui peut être accompli. Le couple Jean Claude écrira quelques jours plus tard qu'ils s'étaient glissés dans leurs anciens rôles. J'ai répondu qu'ils avaient trop d'années derrière eux d'un type de comportement pour se transformer magiquement. Mais maintenant, ils ont une expérience vécue du changement qu'ils ont vécu au bureau, et pas seulement une idée abstraite. Ils se sentait quelque chose de différent, sur lequel on peut s'appuyer.
Comme vous, je suis un enfant de survivants de l'holocauste devenu thérapeute de couple. Je me demande si cette histoire personnelle n'est pas une composante de ce qui vous a attiré dans ce domaine ? Sommes-nous masochistes ?
[Rires] L'influence de l'origine de mes parents a eu plus d'impact sur ma vision du monde que mon choix de travail. Même si, adolescente, j'étais souvent torturée intérieurement tout en étant extrêmement bonne en tant que confidente de mes amis.
Dans mon travail avec les couples qui traversent la trahison, il y a la question : Comment reconstruire la confiance ? Aucun de mes parents n'a été trahi par un partenaire, mais par l'humanité. Ils ont dû réapprendre à aimer et à profiter de la vie. J'utilise ce qu'ils ont vécu comme une ressource intérieure pour ma croyance en la résilience. Mon expérience m'a aidé à voir que ce que nous identifions souvent comme un problème ne justifie pas vraiment d'être appelé un problème.
Penses-tu Par où commencer ? peut être utile pour les couples qui ne sont pas en thérapie?
Les gens s'accordent assez compulsivement. Certains couples écoutent séparément, puis se réunissent pour discuter de ce qu'ils ont entendu. Ils entendent le vocabulaire des conversations qu'ils souhaitent avoir les uns avec les autres. Ils s'entendent - c'est comme se tenir devant un miroir - et se rendent compte qu'ils sont tellement absorbés par leur propre histoire qu'ils n'ont pas vraiment écouté leur partenaire.
Le podcast a présenté une grande variété de problèmes allant de la dépendance sexuelle au manque de sexe en passant par le stress d'un enfant en difficulté. Quels sont les points communs lorsqu'un couple est en difficulté ?
Chaque personne se polarise autour de certains rôles. Cela peut dégénérer et il leur est difficile de voir qu'il y a d'autres rôles, d'autres façons de voir l'histoire. Grâce à notre travail, ils arrivent avec une façon d'aborder le problème et repartent avec une autre.
Il n'y a pas de plus grande trahison que de faire trahir le récit de votre vie, mais différentes vérités peuvent coexister. Dans la première saison, le mari qui était accro au sexe et a avoué avoir trompé sa femme pendant 40 ans était un crétin, mais cela ne l'a pas empêché d'être un mari et un père merveilleux pendant tout ce temps.
Qu'est-ce qu'être thérapeute de couple vous a appris sur ce qu'il faut pour créer et maintenir un mariage florissant ?
Je n'ai pas découvert de sauce secrète à une relation, mais en tant que thérapeute de couple, je ne prends pas le mariage pour acquis. Mon mari et moi sommes plus attentifs au concept d'engagement actif. Tant de gens donnent constamment le meilleur d'eux-mêmes à d'autres domaines de leur vie. Tous les couples doivent investir dans de nouvelles expériences ensemble.
Sherry Amatenstein , LCSW est un thérapeute basé à New York et le rédacteur en chef de la nouvelle anthologie « shrink » : Qu'est-ce que cela te fait ressentir? Vraies confessions des deux côtés du divan de thérapie .
