Les secrets de perte de poids de Kelly Osbourne révélés : comment j'ai perdu 70 livres

Les secrets de perte de poids de Kelly Osbourne révélés

'Je suis la plus sûre et la plus satisfaite que j'aie jamais été', admet Kelly. « Bien que je sois toujours très autodérision : je me regarde parfois dans le miroir et j'ai envie de retourner me coucher. Tout le monde a de bons jours, tout le monde a de mauvais jours.

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Le secret de sa silhouette svelte ? Un dur travail.

'Je fais une solide demi-heure de cardio par jour, généralement des intervalles sur le tapis roulant, et tout ce que je ressens ce jour-là - poids, yoga ou pilates.'

Mais son exercice préféré est de s'amuser !

'J'ai un Hoopnotica cerceau . Je l'utilise tous les jours, et cela a renforcé mon dos et mes bras, et ma taille a diminué de deux pouces ! Le samedi soir, mes amis et moi enfilons des tenues ridicules, faisons du hula-hoop et dansons quand tout le monde est au 'da club'. Nous l'appelons #HipHopAnonymous. Adam Lambert est dedans. Nous vivons dans le même immeuble et des gens au hasard se présentent. Le lendemain matin, vous vous dites : 'Oh, mon Dieu, j'ai tellement mal', mais vous avez passé la meilleure nuit de votre vie !'

Bien qu'elle cède parfois à ses envies, elle dit qu'elle mange plus sainement au fil de la journée.

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'Je mange mon repas le plus gras le matin. Si j'ai envie de pizza, j'en prendrai pour le petit-déjeuner, une salade pour le déjeuner et des flocons d'avoine pour le dîner.'

Comment Kelly reste motivée

«Je me considère comme une ancienne grosse personne, et quand vous êtes un FFP, vous vous voyez toujours comme la personne que vous étiez. C'est quelque chose sur lequel je travaille vraiment tout le temps. J'ai appris à bien manger et à prendre soin de moi. De plus, je ne me pèse pas. Si vous aimez ce que vous voyez devant le miroir, alors quel est l'intérêt de monter sur une échelle ? »

« Je ne me compare à personne d'autre. C'est bien d'avoir une envie saine, d'admirer quelqu'un et de se fixer des objectifs, mais vous devez réaliser que vous ne serez jamais exactement cette personne. Souhaitant que tu sois Angelina Jolie ou J.Lo ne changera pas le fait que vous ne l'êtes pas. Pourquoi ne pas commencer à travailler avec ce que vous avez au lieu de ce que vous n'avez pas ?

Kelly compte sur ses amis et sa famille pour le soutien

'J'ai de la chance parce que mes amis me soutiennent vraiment. j'ai eu le Bande de carburant Nike+ , et maintenant nous sommes tous en concurrence les uns avec les autres. Cela vous oblige à vous entraîner parce que vous ne voulez pas que quiconque voie que vous ne l'avez pas fait. J'ai aussi des planches avec mes amis athlètes pour voir qui peut tenir le plus longtemps. Mon record est de 7 minutes et demie, et j'ai battu un foutu médaillé d'argent olympique !'

'La seule chose que je peux être, c'est moi. Je ne suis pas parfait. Je fais des erreurs. Et mon corps n'est pas parfait non plus, mais je l'aime. Ce ne sera jamais parfait, et je ne veux pas qu'il le soit. Quel ennui!'

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SOI Magazine

— Dory Larrabee

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