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Dwayne Johnson a révélé l'un de ses nombreux secrets pour rester en forme : son régime de six repas par jour. La lutteur et acteur professionnel , 50 ans, a décomposé le plan de repas détaillé dans une nouvelle interview avec La santé des hommes publié le mercredi 16 novembre. 'Je mange au lit, mais pas de nourriture', a-t-il également plaisanté en faisant un clin d'œil à la publication (sans rapport, bien sûr, avec le régime alimentaire en question).
Le natif de Hayward, en Californie, commence sa journée avec un petit-déjeuner qui comprend «des œufs, une viande comme le bison, un glucide complexe comme la farine d'avoine et des fruits, généralement de la papaye ou des myrtilles» – cochant apparemment toutes les cases pour un début bien équilibré. journée. Un petit déjeuner n'est pas tout à fait suffisant pour le Adam noir étoile , qui se livre ensuite à une seconde à 10 heures (après l'entraînement, bien sûr) avec des éléments comme les glucides et la poitrine de poulet, avec du riz et des légumes verts. Le reste de ses repas consiste alors en des combinaisons d'une protéine comme le poulet, le steak, le buffle ou le poisson, avec des «glucides complexes» comme les légumes verts et les patates douces. Il a également ajouté que ses repas sont, en partie, organisés par un chef qui est en contact avec son équipe de fitness pour s'assurer qu'il obtient les quantités exactes dont il a besoin pour maintenir son physique en forme.
The Rock a expliqué que son régime était en partie inspiré par son défunt père Rocky Johnson . Johnson, né au Canada, était également un lutteur professionnel qui est malheureusement décédé en janvier 2020, et laisse dans le deuil ses fils Dwayne, ainsi que Curtis Bowles et Wanda Bowles . 'Il m'a appris très tôt à ne pas manger pour plaire à la langue mais à manger pour nourrir le corps', a-t-il déclaré au magazine, reconnaissant son choix d'opter pour une alimentation plus saine. « Il m'a appris ça quand j'avais cinq ans. C'est probablement pourquoi j'ai besoin d'une thérapie », a-t-il également déclaré.
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Les fans de l'acteur sont bien conscients de son amour pour la nourriture à travers son Instagram , qui raconte régulièrement ses aventures culinaires à la maison et au-delà. Récemment, il a même montré à quoi ressemble une journée de triche dans son monde qui comprenait une énorme pile de pancakes à la banane et à la noix de coco avec du sirop et du beurre de cacahuète riche en protéines ainsi que des œufs et des biscuits, Bottoms up!
