Les meilleurs traitements de spa d'hôtel à domicile à essayer dès maintenant

C'est une période stressante et effrayante en ce moment, car nous faisons tous de notre mieux pour pratiquer distanciation sociale et rester chez soi en pleine pandémie de coronavirus. COVID-19 a eu un impact sur la vie quotidienne de multiples façons, alors que nous passons à une nouvelle routine qui consiste souvent à rester dans un espace plutôt petit pendant 24 heures par jour. Bien qu'un voyage dans un spa de jour pour soulager une partie du stress et de la tension ne soit pas dans les cartes de sitôt, vous pouvez toujours vous offrir un peu de détente à la maison dès maintenant.

Nous avons discuté avec les meilleurs experts du bien-être et du spa des hôtels les plus luxueux du monde pour leurs conseils sur la façon de vous faire dorloter et de prendre soin de vous dès maintenant à la maison, en utilisant des articles que vous avez probablement déjà dans votre foyer. Ci-dessous, découvrez quelques-uns de nos rituels préférés, notamment un hammam à domicile, un masque capillaire à l'huile d'olive, un gommage au café et un bain au bicarbonate de soude.

Prenez soin de votre santé mentale et physique avec des exercices de respiration et des traitements naturels.

J'adore faire mes soins de spa à domicile à la fois à l'intérieur et à l'extérieur, déclare Anna Bjurstam, pionnière du bien-être à l'über Luxury Hôtels et complexes Six Senses . Un shot sain au gingembre et au citron pour commencer, puis un masque facial entièrement naturel avec des choses que j'ai à la maison, comme du miel, du jus de citron et de la farine d'avoine. Ensuite, faites un exercice de respiration qui calme instantanément l'esprit, en comptant trois secondes pour inspirer et cinq secondes pour expirer. Si je peux le faire dans un bain avec des flocons de magnésium, c'est encore mieux. Gurney's Newport Saltwater Spa.Avec l'aimable autorisation de Gurney's Newport

Utilisez des sels d'Epsom et de la musique apaisante pour votre propre bain à remous.

Deb Garman, directrice du spa chez Gurney's Newport Resort & Marina Seawater Spa , recommande Dessiner un bain chaud avec des sels d'Epsom et parfumer l'air avec de la lavande, de la vanille ou votre plante préférée pour un sentiment de paix à travers les sens. Tamisez les lumières et jouez de la musique de yoga relaxante pour emmener votre esprit dans un endroit serein. Le Shore Club Turks & Caicos.Avec l'aimable autorisation du Shore Club Turks & Caicos

Utilisez des produits ménagers comme le bicarbonate de soude et le yaourt grec pour les bains et les masques.

Versez-vous un bain et ajoutez un quart de tasse de bicarbonate de soude, allumez des bougies et écoutez vos chansons préférées. L'ajout de bicarbonate de soude à votre bain peut aider à soulager la douleur et la tension et à détoxifier le corps pour renforcer l'immunité, explique Carnah Collins, responsable du spa chez The Shore Club Turks & Caicos et The Palms Turks & Caicos . Pour un masque facial DIY, appliquez du yaourt grec, fermez les yeux et détendez-vous. T Spa au Grand Hôtel Tremezzo.Avec l'aimable autorisation du Grand Hôtel Tremezzo

Soutenez votre système immunitaire avec des traitements à base de vitamine C.

Pour rester en bonne santé pendant cette période, je recommande de consommer un mélange de mélisse, d'orange sauvage et de menthe poivrée, explique Martina Zecca, directrice du spa au glamour du lac de Côme. Grand Hôtel Tremezzo T Spa. Il peut être bu sous forme de boisson à infusion ou appliqué physiquement sur le visage comme solution antibactérienne et antivirale pour renforcer le système immunitaire, grâce à la vitamine C incluse.

Mélangez un masque facial avec du jus d'orange et du miel.

Linnea Robertson, directrice du spa du Newport Beach's Balboa Bay Resort , recommande de faire votre propre masque facial au miel et aux agrumes. Il est idéal pour les peaux ternes ou fatiguées, car il donne à la peau un éclat lumineux et frais. Un simple masque facial à domicile comme celui-ci vous aidera à briser votre routine quotidienne et à garder votre peau saine et fraîche. Mélangez trois cuillères à soupe de jus d'orange et un quart de tasse de miel et laissez le masque pendant 15 minutes. Belmond Cap Juluca.Avec l'aimable autorisation de Belmond Cap Juluca

Mélangez un bain de trempage avec du bicarbonate de soude, des huiles et des feuilles de thé.

Ajoutez une demi-tasse de sels, une tasse de bicarbonate de soude, des huiles essentielles et des feuilles de thé en vrac, Kimberly Acker, directrice du spa chez Belmond Cap Juluca's Spa Arawak à Anguilla, dit. Mélanger tous les ingrédients dans un bol à mélanger. Écrasez ou broyez les feuilles de thé pour ouvrir les huiles naturelles de la plante et lui permettre de bien se mélanger avec les sels. Une fois combinés, faites couler un bain chaud et ajoutez trois cuillères à soupe du mélange à l'eau. Faire tremper dans la baignoire pendant 15 minutes. Eden Roc Cap Cana.Courtoisie Eden Roc Cap Cana

Offrez-vous un soin du visage à la vapeur avec juste de l'eau bouillante, un bol et une serviette.

Les soins du visage à la vapeur sont un moyen simple à la maison de nettoyer votre visage et d'ouvrir vos pores. Alors que la chaleur ouvre les pores et adoucit les points noirs, c'est aussi une chance pour les toxines d'être éliminées de la peau. Mettez de l'eau bouillante dans un grand bol, avec quelques gouttes facultatives de votre huile essentielle préférée. Laissez l'eau refroidir juste une fraction, dit Pedro Castillo, directeur du spa et du bien-être de Eden Roc Cap Cana . Placez une serviette ou un chiffon sur votre tête et le bol et asseyez-vous pendant quelques minutes. Une fois terminé, rincez votre visage et appliquez un masque hydratant de votre choix. Pendant que le masque est en place, placez des concombres sur vos yeux pour vraiment vous sentir comme dans un spa de luxe ! Une fois le masque terminé, rincez-le et hydratez-le avec une crème hydratante.

Passez plus de temps sur vos cheveux avec de l'huile d'olive, du miel, du thé vert et de l'huile de noix de coco.

Nos cheveux sont un cadeau incroyable de la nature. C'est une extension naturelle du système nerveux et on dit qu'elle transmet des informations importantes au cerveau, explique Marc Belmonte, directeur d'Avalon Holistic Beauty Lab à Palmaïa des Hôtels Preferred – La Maison Aïa à Cancun. D'un point de vue spirituel, cela peut réellement aider à augmenter l'énergie Kundalini (force de vie créatrice), ce qui augmente la vitalité, l'intuition et la tranquillité. L'huile d'olive est l'un des meilleurs ingrédients pour la santé des cheveux, grâce à sa teneur élevée en vitamine E et ses propriétés antioxydantes. Il est totalement efficace pour stopper les dommages causés par l'exposition au soleil sur les cheveux, tout en hydratant, nourrissant et procurant une brillance incroyable. Ou, au lieu de revitalisant, appliquez du miel du milieu de la tête jusqu'aux extrémités; il hydrate la peau et combat les pellicules et les irritations. Laisser agir quelques minutes avant de bien laver. Le thé vert a aussi des propriétés magiques. Appliquée directement sur le cuir chevelu et les cheveux, elle stoppe la chute des cheveux, soulage le stress et prévient le vieillissement prématuré. L'huile de coco est un revitalisant naturel fantastique pour inverser les dommages aux cheveux et au cuir chevelu. Après le shampooing, appliquez trois cuillères à soupe d'huile de noix de coco sur les cheveux humides, en les frottant des racines aux pointes. Laisser agir 30 minutes avant de rincer abondamment à l'eau tiède. Wymara Resort et Villas.Avec l'aimable autorisation de Wymara

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Utilisez du sucre, des huiles et du marc de café pour un gommage sous la douche.

Faites un gommage avec des articles que vous avez probablement déjà sous la main, comme du sucre, de l'huile de noix de coco et de l'huile d'olive, et si vous avez des huiles essentielles, vous pouvez ajouter quelques gouttes, a conseillé Christina Stephens, directrice du spa chez Wymara Resort et Villas à Turks & Caicos. J'adore utiliser du marc de café et de l'huile d'olive, ce qui est bon pour la circulation. Vous pouvez l'appliquer sous la douche. Le Spa des Silos.Avec l'aimable autorisation du silo

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Mélangez de la crème sure, de la poudre de coca, des œufs et du miel pour un masque hydratant pour le visage.

Il est très important d'exfolier au moins une ou deux fois par semaine pour favoriser le renouvellement cellulaire de la peau, Nicole Abrahams, thérapeute experte à Le Spa du Silo au Cap, recommande d'utiliser un masque facial avec une cuillère à soupe de crème sure (elle aide à l'hydratation et à une exfoliation légère), une cuillère à soupe de poudre de cacao, une cuillère à soupe de miel et un blanc d'œuf (il contient une protéine qui raffermit et raffermit la peau ). Mélangez jusqu'à ce qu'il soit uniforme, appliquez, laissez agir environ 15 minutes, puis rincez à l'eau froide. Plage de palissandre Miramar.Courtoisie Rosewood Miramar Beach

Apaisez la peau avec de l'avoine, de la banane et du miel.

Karina Chung, directrice du spa à Palissandre Miramar Beach Sense Spa , recommande d'utiliser des ingrédients ménagers courants pour aider la peau irritée. Pour calmer les peaux sensibles sujettes à l'inflammation, essayez de mélanger de l'avoine crue dans un gommage fin et écrasez-la avec une banane mûre et du miel cru. Massez le mélange sur votre visage avant d'entrer dans la douche, en laissant la vapeur pénétrer dans les pores avant de rincer. Pour un gommage doux pour le corps, essayez le sucre turbinado mélangé à votre huile corporelle nourrissante préférée et quelques gouttes d'huiles essentielles. Exfoliez les zones préoccupantes comme les coudes, le ventre et les talons de vos pieds, pour un gommage corporel et une pédicure à la fois. Hôtel Terre Blanche.Courtesy Leading Hotels of the World/Hôtel Terre Blanche

Transformez votre salle de bain en hammam personnel.

En éteignant les lumières, en plaçant des bougies délicatement parfumées pour créer un éclairage doux et en mettant une musique apaisante, vous pouvez recréer un spa luxueux, conseille Arnaud Durrieu, le Spa Manager de Le Spa Blanche de l'Hôtel Terre Blanche, un Premier Hôtel du Monde à Tourrettes, France. Dessinez un bain chaud, qui aura les mêmes bienfaits qu'un hammam professionnel. Ajoutez quelques gouttes d'huile parfumée dans le bain pour rendre votre peau douce et veloutée. Quelques minutes suffisent pour obtenir l'effet émollient de l'eau tiède. Ensuite, faites un gommage complet du corps pour éliminer les cellules mortes de la peau. Un conseil d'expert : les gommages corporels aux céréales sont les plus courants, mais vous pouvez également utiliser du savon noir naturel et un gant Kassa. Laissez le savon agir pendant cinq minutes, puis rincez et exfoliez avec le gant. Une fois la peau nettoyée, appliquez un lait corporel ou une huile nourrissante. Montage Spa.Montage de spa de courtoisie

Préparez le gommage Montage Signature à la maison avec des articles à portée de main.

Mélangez une demi-tasse de sucre cristallisé, une demi-tasse d'huile de noix de coco et une demi-tasse d'huile essentielle, selon Patrick Huey, directeur du spa pour Hôtels préférés Hôtels et complexes de montage . Il est nourrissant pour tout le corps et nous vous recommandons d'utiliser ce gommage sur vos mains, car tout le lavage supplémentaire des mains que nous faisons aujourd'hui, notre peau peut devenir très sèche. Spa Acqualina.Avec l'aimable autorisation de Leading Hotels of the World/Acqualina Resort

Exfoliez et hydratez vos mains au maximum dès maintenant avec un gommage maison.

Pour éviter les mains sèches et squameuses de tout le lavage des mains que nous faisons en ce moment, Victoria Franca, consultante ESPA Skincare chez Les principaux hôtels du monde Acqualina Resort and Spa , recommande un exfoliant à domicile. Versez une tasse de sel de mer dans un récipient en verre vide et ajoutez une demi-tasse d'huile de noix de coco (l'huile de pépins de raisin ou l'huile d'olive fonctionnent également). Ajoutez cinq à sept gouttes de votre huile essentielle préférée. Pour une exfoliation complète du corps, prenez d'abord une bonne douche, puis appliquez le gommage sur peau humide et frottez en mouvements circulaires. Rincez et séchez votre peau en tapotant. Abigail James au Beaumont.Courtoisie Le Beaumont

Offrez-vous un soin du visage digne d'un spa à la maison.

Un soin du visage à domicile est simple, selon Abigail James, la facialiste résidente du Beaumont à Londres. Elle nous a expliqué étape par étape.

Étape 1 : Nettoyer. C'est bien de faire un double nettoyage, car on a un peu plus de temps, le premier avec un lait ou un baume, le second avec un lavage doux.

Étape 2 : Massez avec votre huile végétale préférée.

Étape 3 : Enlevez l'huile et exfoliez avec votre masque, toner ou gommage AHA préféré

Étape 4. Retirez le gommage et appliquez votre masque facial préféré… asseyez-vous et détendez-vous

Étape 5. Retirez le masque, appliquez le sérum et la crème hydratante préférés.

Si vous voulez en savoir plus sur la routine de massage faciale complète de James (nous avons tous un peu plus de temps maintenant, après tout), suivez ces orientations . Hotel D’Angleterre.Courtesy Hotel D'Angleterre

Utilisez du citron, du sel, de l'huile et du vinaigre pour vous offrir un traitement de manucure et de pédicure au spa.

Préparez un bain de mains ou de pieds d'eau tiède avec le jus d'un demi-citron fraîchement pressé, pour rafraîchir et nettoyer, explique Laura Bonne, directrice du Spa spatial incroyable au célèbre Hôtel d'Angleterre de Copenhague. Mélanger dans une cuillère à café de sel de mer, qui agit comme un antibactérien, et une cuillère à café de vinaigre pour décourager la décoloration. Faire tremper les mains ou les pieds pendant six à huit minutes. Massez les mains et les pieds pendant trois à quatre minutes avec une petite poignée de sel marin et un peu d'huile d'olive tiède, puis lavez-les soigneusement. Enlevez les callosités et la peau dure de la plante des pieds avec une lime à pied en céramique et des crèmes grasses. Essayez de masser la peau dure avec une brosse à ongles juste après un bain.

Respirez profondément.

Nous vivons une époque sans précédent et notre respiration est plus importante que jamais dans la façon dont nous libérons le stress de cette 'nouvelle normalité'. Je veux vous encourager tous, lorsque vous commencez à vous sentir lourd, à prendre une profonde inspiration par le nez et puis expirez avec ce soupir audible, trois ou quatre fois, puis passez à des inspirations profondes par le nez et des expirations lentes et régulières par le nez, suggère Carrie Sotebeer, directrice du spa au Édition West Hollywood . Trouvez la stabilité et appelez un ami quand vous en avez besoin. Eau Palm Beach Spa.Courtesy Eau Palm Beach

Préparez un masque capillaire à l'avocat et aux œufs.

Mimma Badalamenti, la styliste en chef du Spa de Eau Palm Beach , propose un masque capillaire à domicile pour vous aider à donner à vos cheveux un peu plus d'amour en ce moment. Écrasez la moitié d'un avocat, un œuf et une cuillère à soupe de miel (si vous êtes blonde, ajoutez également une cuillère à soupe de jus de citron) et ajoutez de l'eau au mélange. Appliquer sur cheveux secs en partant du cuir chevelu. Laissez agir pendant 15 minutes avec un bonnet de douche ou une pellicule plastique, suivi d'une serviette chaude et humide pendant cinq minutes. Laver avec un shampooing léger.