Tout comme vous devez être conscient de ce que vous mettez sur votre visage, vous devez également faire attention à vos produits capillaires.Unsplash/Brooke Cagle Finale de la saison 3 de Ray Donovan
As a dermatologue new-yorkaise , je vois toutes sortes de problèmes de peau entrer dans mon bureau. Et bien que mon travail consiste à aider mes patients à résoudre ces problèmes, une grande partie de cela consiste également à en déduire Pourquoi ils se produisent. Pensez-y comme science médico-légale soins de la peau — J'enquête sur les indices pour résoudre les crimes de teint qui vous ont causé des ennuis en premier lieu.
Dans cet esprit, voici les 10 plus courantes erreurs de soins de la peau à éviter si vous voulez garder votre peau du bon côté de la loi (de beauté).
Portez un écran solaire chaque fois que vous êtes au soleil, peu importe combien de temps cela peut être.
Le plus grand conseil anti-âge qu'un dermatologue vous donnera est un conseil préventif : protégez-vous du soleil. Mais les gens ont tendance à penser que s'ils ne vont pas rester au soleil, ils n'ont pas besoin de l'appliquer. Comme la mère de la banlieue, qui conduit en ville pour faire des courses, ou l'employé de bureau qui prend son déjeuner et une bouffée d'air frais, ils n'ont pas l'intention de passer de longues périodes à l'extérieur, alors ils ne pensent pas à porter du SPF. Le problème avec votre peau, c'est que peu importe combien de temps vous êtes au soleil - toute exposition, quelle que soit la durée, est toujours dommageable. Cinq minutes ici, 10 minutes là-bas, tout s'additionne de la même manière.
Pensez-y de cette façon : si vous passez 30 minutes par jour au soleil sans protection, au cours de l'été, c'est le dommage équivalent à passer deux jours complets au soleil. Gardez votre peau couverte lorsque vous êtes en déplacement en utilisant une crème hydratante avec FPS - c'est un moyen facile d'intégrer la protection solaire dans votre routine quotidienne.
Appliquez votre crème solaire avant que tu es au soleil.
Si vous portez déjà un écran solaire au quotidien, vous avez une longueur d'avance. Cependant, il y a plus que cela - si vous ne l'appliquez pas correctement, vous pourriez toujours mettre votre peau en danger. Une grosse erreur que je vois, ce sont les gens qui attendent d'appliquer leur SPF jusqu'à ce qu'ils soient déjà au soleil. Votre peau n'est pas complètement protégée tant que la crème solaire n'a pas eu le temps de s'installer et de devenir active. Afin de vous assurer que vous disposez de toute la puissance de ce SPF, appliquez-le 10 à 15 minutes avant de prévoir de sortir. N'oubliez pas de protéger les zones souvent négligées comme vos oreilles et vos lèvres. De plus, le haut de votre front adjacent à la racine des cheveux est classiquement négligé, car les gens craignent de se défaire les cheveux si un écran solaire y est appliqué. En raison de cette négligence, le haut du front est l'endroit où je vois une épidémie de pré-cancers, cancers de la peau et les taches solaires dans ma pratique.
Démaquillez-vous avant d'aller vous coucher.
Il y a eu beaucoup de progrès dans les formules de maquillage récemment pour les rendre plus légères. Cependant, cela ne signifie pas qu'il est préférable de les garder toute la nuit. Le maquillage n'est pas destiné à être porté au lit car, quelle que soit la sensation sur votre peau, il bouchera toujours vos pores. Lorsque nous dormons, notre peau sécrète du sébum, bien plus que ce que nous produisons pendant la journée. Si cette huile ne peut pas sortir parce qu'elle est recouverte de maquillage, elle s'accumulera dans vos pores et les fera paraître plus gros et peut même conduire à des éruptions cutanées. Prenez le temps la nuit de le laver rapidement et arrêtez de vous réveiller avec de mauvaises surprises cutanées.
Si vous avez une peau à problèmes, utilisez uniquement des produits sans huile.
En parlant d'huile, ceux qui ont la peau sujette aux éruptions cutanées doivent s'assurer que tous les produits qu'ils utilisent sont sans huile. Votre peau a déjà assez de sébum - en ajouter ne fera qu'aggraver votre état. Assurez-vous que les produits indiquent explicitement sans huile sur l'étiquette ; c'est le seul moyen de garantir qu'ils n'en contiennent pas. L'acide hyaluronique est un excellent ingrédient sans huile qui hydrate la peau en interne et est ma recommandation pour tout défi de teint .
Vos produits de soins de la peau ne sont pas les seuls responsables des éruptions cutanées.
Tout comme vous devez être conscient de ce que vous mettez sur votre visage, vous devez également faire attention à vos produits capillaires. Avec de nombreux patients, je vois des éruptions sur le front et, dans les cas où ces imperfections et points noirs ne surviennent que dans cette zone, la cause en est souvent leurs produits capillaires. Les crèmes, gels et cires appliqués sur vos cheveux peuvent se retrouver sur votre visage, obstruer les pores et provoquer des points noirs. Si vous avez des éruptions cutanées sur le front, essayez de remplacer vos produits coiffants habituels par des produits sans huile. Demandez à votre coiffeur de vous suggérer un autre produit et vous ne remarquerez probablement pas de différence dans vos cheveux.
Les pores dilatés ne sont pas toujours causés par la saleté et l'huile.
Lorsque nous parlons de pores dilatés, nous blâmons généralement les obstructions causées par l'huile, la saleté et le maquillage. Cependant, il existe une autre cause dont on ne parle pas aussi souvent : le vieillissement. En vieillissant, le collagène (la protéine raffermissante de la peau) diminue autour de ce pore. Parce que ces fibres ne sont plus serrées, le pore s'ouvre et semble plus gros. Et aucune quantité d'ingrédients de lavage, de lavage ou de décolmatage n'aura d'effet sur eux si la perte de collagène en est la cause. Au lieu de cela, recherchez des ingrédients comme la vitamine C et les peptides, utilisés avec les peelings, pour renforcer les fibres de collagène et garder les pores petits. Pour la même raison lasers qui raffermissent la peau en stimulant le collagène, réduisez également la taille des pores !
Utilisez une crème à raser pour obtenir des jambes plus lisses et plus douces à chaque rasage.
Si vous vous retrouvez avec des entailles, des coupures ou des poils incarnés après le rasage, c'est probablement parce que vous sautez une étape très importante. La crème à raser aide votre rasoir à glisser sur la peau, ce qui signifie que vous n'avez pas à appuyer fort dessus. Moins vous exercez de pression sur le rasoir, moins il causera de blessures. La crème à raser - ou le savon ou même le revitalisant - adoucira également les cheveux, facilitant ainsi la coupe et conduisant à un rasage de plus près et plus durable. Voici la règle d'or pour se raser les jambes : c'est mieux doucement glisser la lame 10 fois sur une zone dans plusieurs directions, plutôt une ou deux fois en appuyant fermement.
Protégez les lèvres sèches du dentifrice.
Lorsque vos lèvres sont sèches et craquelées, même les habitudes de toilettage les plus simples peuvent les aggraver. Prenez le brossage des dents : La plupart des dentifrices sont fabriqués avec un type de dérivé de menthe qui peut blesser les lèvres sèches. Pour éviter cela, je dis à mes patients de s'enduire les lèvres de vaseline avant que ils brossent. Il crée une barrière protectrice qui minimise l'irritation et protège les lèvres des dommages supplémentaires et leur permet de récupérer plus rapidement.
Une épilation excessive de vos sourcils peut entraîner une perte de cheveux permanente.
Beaucoup de femmes me disent qu'elles regrettent de trop s'épiler les sourcils dans leur jeunesse. C'est parce que la cueillette constante fait que les poils finissent par arrêter de pousser. L'épilation traumatise le follicule pileux, ce qui fait que la tige du cheveu revient de plus en plus fine jusqu'à ce qu'elle s'arrête complètement. Autrement dit, une fois que c'est parti, c'est parti pour de bon. Si vous souhaitez modifier définitivement la forme de vos sourcils, cela ne vous posera peut-être pas de problème. Cependant, il est important de se rappeler qu'en vieillissant, il est naturel que les poils des sourcils s'éclaircissent avec l'âge. Gardez cela à l'esprit avant de prendre ces pincettes.
Enlevez toujours votre crème hydratante avant de faire de l'exercice.
L'hydratation est une étape essentielle pour une peau saine, mais il y a un moment où la crème hydratante peut lui nuire : à la salle de sport. Lorsque vous faites de l'exercice, votre peau libère de la transpiration, mais si vous avez appliqué une crème avant votre entraînement, cette sueur reste piégée et peut provoquer une éruption cutanée ou même des éruptions cutanées. Quel que soit l'exercice de votre choix, assurez-vous de vous laver le visage et la poitrine avant de transpirer. Cette mauvaise habitude a causé certains des plus conditions d'acné difficiles J'ai traité.
Si vous voulez aller au fond de vos problèmes de peau les plus ennuyeux, inutile de jouer au détective. Souvenez-vous simplement de ces 10 erreurs classiques et vous aurez tous les indices dont vous avez besoin pour résoudre vos plus grands mystères de teint. Parfois, la prévention ne nécessite qu'un peu de connaissances !
Dermatologue, chirurgien dermatologique et natif de New York, Dennis Gross, M.D., a fondé son cabinet à New York en 1990 à la suite de recherches approfondies dans des instituts prestigieux, dont Memorial Sloan-Kettering. Lui et son expertise en soins de la peau ont été présentés dans des publications telles que Le magazine du New York Times, Elle, Vogue et Bazar de Harper. Retrouvez-le sur Instagram à @dennisgrossmd ou www.dennisgrossmd.com .
