L'auteur, en soutien-gorge de sport bleu, suit un cours à Cyc (Photo : Erik Ellingson pour New York Braganca).
Tout comme Sexe et ville Stanford Blatch a trois psys - un pour les câlins, un pour les discussions dures et un pour les lorgnants vigoureux - il y a maintenant un studio de spin pour répondre à tous les besoins de vitesse des New-Yorkais. En tant que passionné de SoulCycle, je pensais que mon destin était tracé, mais un jour, après être passé devant le studio rival Peloton Cycle, la curiosité a attrapé ce chat et je suis intervenu. Mon cycle d'essorage a commencé et j'ai décidé d'essayer sept autres cours.
La plus grande plainte concernant le spinning que j'entends des amis qui l'essayent, à part le rythme et l'effort requis, est que les mouvements de danse dans certains cours sont impossibles à suivre. Dans cet esprit, en plus du niveau de difficulté et du rythme, ainsi que de l'ambiance, voici les neuf meilleurs studios comparés, avec un meilleur et un pire personnel.
Remarque : les notes vont de 1 à 4 
Cyc Astor (Photo : Erik Ellingson pour New York Braganca).
Cyclisme Fitness
Lieu: À l'intérieur du gymnase David Barton au 4 Astor Place
Illuminé avec des néons et des lumières noires, cette classe contient le plus d'énergie et d'excitation. Imaginez l'instructeur martelant sur des tambours qui donneront l'impression que votre cœur bat son plein dans votre poitrine. La méthode Cyc, conçue par Keoni Hudoba (si vous ne le connaissez pas, cherchez-le !) est une balade de 45 minutes basée sur le rythme qui incorpore des poids, inspirée de plus de 20 mouvements sportifs différents, dont la boxe, le volley-ball et la natation. M. Hudoba donne également des cours ici, et avec une forte audience, il connaît les étudiants par leur nom et les encouragera tout au long du trajet. Si vous pouvez entrer dans l'un de ses cours, je vous le recommande vivement ! Vous repartirez en vous sentant inspiré et comme si vous aviez fait un entraînement complet du corps.
Avantages: Profitez de toutes les commodités du David Barton Gym deux heures avant et après votre sortie. Cela comprend l'étage complet de la salle de sport (à l'exception des cours de fitness en groupe), les douches, le hammam et le sauna.
Qui roule : La foule est jeune, en forme et un mélange de cavaliers masculins et féminins.
Plaisir : 4
Difficulté : 3
Ambiance: 4
Chorégraphie compliquée : 1.5
Musique : 4 
Exercice de déviation (Photo : Lisa Russman).
Dévier de la forme physique
Lieu : 30 West 18th Street
Pas une classe pour les solitaires. Co-fondée par trois athlètes universitaires, la classe est divisée en trois équipes : rouge, bleu et vert. Pendant 45 minutes, chaque équipe travaille ensemble pour battre les autres dans de multiples sprints, côtes et intervalles. Les performances de chaque personne sont calculées en moyenne dans le score de son équipe. Le score du groupe et le chef d'équipe sont affichés sur deux tableaux de bord tout au long de la classe. Vous seul pouvez voir vos performances individuelles sur votre console de vélo, ce qui est un soulagement ; la concurrence est implacable. Il n'y a pas de chorégraphie à suivre, mais à mi-parcours il y a un segment de bras. Croyez-moi, à ce stade, vous considérerez cela comme une pause. C'est l'une des classes les plus difficiles, car vous vous sentez responsable devant votre équipe. Mais les mots de motivation prononcés par l'instructeur vous aideront à continuer à pousser.
Qui roule : Les types athlétiques manquent leurs anciennes équipes universitaires et recherchent une course.
Plaisir : 2
Difficulté : 4
Ambiance: 2.5
Chorégraphie compliquée : 0
Musique : 2,5
Avantages: Location de chaussures gratuite et bar à jus pour les bols d'Açaí et les smoothies. 
Sync Studio.
SYNCHRONISATION Studio
Emplacement : 133 South 2nd Street (Brooklyn)
Vous voulez sortir de votre siège et danser ? Voici où le faire. Tout au long du cours de 45 minutes, vous pédalerez hors de la selle sur la musique et bougerez le haut de votre corps au rythme de la chorégraphie. La classe n'utilise aucun poids et vous pouvez choisir de porter des baskets ou des clips (disponibles à la location). Bien que le cours de base soit simple à suivre, il existe des cours de niveau ouvert, où les instructeurs donneront des indications aux cavaliers avancés pour qu'ils prennent les options les plus lourdes et les plus rapides. Dans les deux cas, c'est un excellent entraînement hors de votre siège et tellement amusant que vous ne voudrez pas que cela se termine !
Qui roule : La foule est le reflet des copropriétaires de Brooklyn et BFF, Ashley Lively et Karla Misjan. Surtout des femmes dans la vingtaine.
Plaisir : 4
Difficulté : 1
Ambiance: 4
Chorégraphie compliquée : 4
Musique : 4
Avantages: L'achat d'un seul cours Sync Cycling s'apparente plus à un pass journalier. Vous pouvez également profiter d'un cours de yoga ou même d'un cours de TRX ou de circuit cardio. 
Volant (Photo : Audrey Amélie Rudolf).
Volant
Plusieurs emplacements
D'autres classes vous indiquent comment évaluer la résistance sur une échelle de 1 à 10 ; cette classe l'affiche sur la console de votre vélo. Il se synchronise également avec la page Performance de votre compte en ligne ainsi que sur l'application iOS pour iPhone. Après la classe, vous pouvez suivre vos performances, y compris les RPM, le couple, la vitesse, la puissance, la distance et les calories brûlées estimées. Le vélo ici est mon préféré, non seulement pour ses métriques, mais parce qu'il est incroyablement robuste. Le cours est difficile, mais l'énergie et la musique compensent. Vous pouvez choisir d'activer ou de désactiver les tableaux de bord qui montrent votre performance individuelle par rapport à la classe. Pour le segment des bras, il y a une barre lestée que vous ressentirez certainement le lendemain.
Qui roule : Les mâles alpha.
Plaisir : 2
Difficulté : 4
Ambiance: 2
Chorégraphie compliquée : 1
Musique : 4
Avantages: Eau, fruits et location de chaussures gratuits. 
Aqua (Photo : Renee Ousley).
Aqua Studio NY
Lieu : 78, rue Franklin
Aqua Studio NY est le plus unique des cours de cyclisme et le seul qui nécessite des chaussures d'eau (disponibles à la location). Les vélos sont immergés dans une piscine pour un entraînement sous-marin jusqu'à la taille. Les instructeurs montrent les mouvements hors de l'eau. Dans le cours que j'ai suivi, l'instructeur était encourageant, mais pas difficile. Les vélos sont simples, en métal. Il faut quelques essais pour entrer dans un rythme afin que lorsque vous accélérez votre trajet, il soit fluide. Les mouvements des bras imitent la natation et sont un avantage pour ce cours. Il y a un segment dans lequel vous utilisez des pagaies qui le rendent un peu plus difficile. Le studio est à plusieurs niveaux et très chic avec des murs en briques apparentes et de hauts plafonds. C'est certainement l'espace le plus zen.
Qui roule : La foule est légèrement plus âgée que les autres studios (pensez aux mamans de Tribeca) et célibataires.
Plaisir : 4
Difficulté : 2
Ambiance: 3
Chorégraphie compliquée : 4 (dans ce cas, la chorégraphie fait référence à des mouvements de bras synchronisés)
Musique : 1
Avantages: Selon le site Web, la friction de l'eau aide à éliminer la cellulite. En outre, l'entraînement est idéal pour toute personne souffrant de douleurs articulaires ou musculaires - l'eau le rend sans impact. 
Peloton (Photo : Eric Hwang).
Peloton Cycle
Lieu : 140, 23e rue ouest
C'est le studio le plus à la pointe de la technologie. Chaque cours est enregistré et diffusé en direct pour ceux qui possèdent un vélo Peloton à la maison (plutôt cool !). Les vélos sont équipés d'un petit écran tactile qui affiche votre résistance, votre cadence, votre puissance et comment vous vous comparez aux autres cyclistes. Les métriques sont, bien sûr, idéales pour suivre les résultats. Le vélo est confortable et le pédalage est fluide. Les promenades sont à la fois dans et hors de votre selle avec un segment de bras avec des options pour utiliser des poids d'une, deux ou trois livres. Bien que difficiles, les cours sont amusants et proposent souvent un DJ en direct ou une balade à thème comme leur peinture tribale à lumière noire, ou des balades hip-hop de la côte est contre la côte ouest.
Qui roule : Mélange d'hommes et de femmes, public un peu plus âgé que les autres studios.
Agrément : 3,5
Difficulté : 4
Ambiance: 4
Quantité de chorégraphie : 1
Musique : 3
Avantages: La location d'eau et de chaussures est gratuite, ainsi que votre premier trajet ! Si vous êtes en retard pour le cours, vous pouvez monter sur l'un des vélos d'essai et diffuser le cours en direct dans le salon. 
Revolve (Photo : Revolve).
Revolve Fitness
Emplacement : 52, 13e rue Est
Les instructeurs font la différence ici; ils sont énergiques, habiles et bien informés (ils sont tous certifiés Schwinn). Tout au long du trajet, ils crient des mots d'encouragement et vous conseillent également pour éviter les blessures.
Ce studio récemment ouvert propose trois types de cours : Real Ride, RIP Ride et Body Ride. J'ai opté pour le Body Ride, qui est un cours de 45 minutes avec un segment du haut du corps de six à sept minutes utilisant des poids de sacs de sable. RIP Ride, quant à lui, est un cours d'entraînement par intervalles intense de 60 minutes avec deux segments du haut du corps ; Real Ride est une balade de 45 minutes inspirée du plein air.
Qui roule : Jeunes, majoritairement des femmes. Un quart des coureurs sont des hommes.
Agrément : 3,5
Niveau de difficulté : 3
Ambiance: 3.5
Quantité de chorégraphie : 0
Musique : 4
Avantages: Deux options d'abonnement : Premium (279 $/mois) comprend des trajets illimités, aucun contrat, aucun frais de non-présentation/annulation tardive, quatre laissez-passer d'invité par mois et la location gratuite de chaussures. De base (259 $/mois) comprend des trajets illimités, deux laissez-passer d'invité par mois et la location gratuite de chaussures. 
Couple (Photo : Facebook).
Vélo de couple et fitness
Emplacement : 74 North 8th Street (Brooklyn)
Ce studio de cyclisme et de TRX boutique propose diverses randonnées non chorégraphiées, y compris une classe hybride de cyclisme et TRX conçue par le propriétaire Christian Sjulsen. Le cours que j'ai suivi était un trajet de 60 minutes d'affilée. Nous faisons de vrais trajets ici à Torque, explique M. Sjulsen, cela signifie que les trajets sont mappés sur un terrain réel et nous n'allons rien faire sur le vélo que nous ne ferions pas sur un vélo à l'extérieur. En d'autres termes, ne vous attendez pas à faire des frappes ou des poids. L'espace est petit, mais c'est un avantage car vous obtenez une attention individuelle. Dans le cours que j'ai suivi, M. Sjulsen a augmenté ou diminué la résistance en fonction des performances individuelles.
Qui roule : Habitants masculins et féminins de Williamsburg.
Plaisir : 3
Niveau de difficulté : 2,5
Ambiance: 3
Quantité de chorégraphie : 0
Musique : 3
Avantages: Location de chaussures gratuite et attention individuelle. 
Équinoxe (Photo : Équinoxe).
Équinoxe
Plusieurs emplacements
Il y a beaucoup de cours et d'instructeurs à découvrir à Equinox et aucun ne s'est démarqué pour moi. Bien que les vélos aient des mesures, ils ne montrent pas le niveau de résistance. Vous pouvez porter des chaussures à clip ou monter en baskets. La musique a beaucoup dépendu de l'instructeur. L'ambiance et le niveau d'énergie ne sont pas les mêmes que dans un studio de cyclisme, mais c'est sur le point de changer. Equinox déploie deux nouvelles classes de cyclisme, The Pursuit: Build et The Pursuit: Burn. Le concept est une classe de cyclisme hautement compétitive avec des défis d'équipe et individuels. Les statistiques en temps réel seront affichées via des graphiques et des classements, et vous pourrez suivre vos progrès.
Qui roule : Selon l'endroit, un mélange égal d'hommes et de femmes.
Plaisir : 2
Niveau de difficulté : 2
Ambiance: 2
Chorégraphie compliquée : 0
Musique : 2
Avantages: Les cours sont économiques, simples et, bien sûr, vous disposez de toutes les commodités d'Equinox. Politique d'annulation flexible (vous pouvez annuler jusqu'à 35 minutes avant le début du cours) sans pénalité. 
SoulCycle (Photo: Getty).
SoulCycle
Plusieurs emplacements
La classe de spin originale de NYC. Pas de fioritures, des vélos très basiques, pas d'écrans ni de compétition.Les instructeurs inspirants de SoulCycle distinguent leurs cours des autres studios de spin. Les vélos sont simples (vous tournez le bouton de résistance comme indiqué), vous roulez donc à votre rythme. (Bien que j'aie trouvé que faire du vélo avec des mesures de résistance dans un autre studio m'a aidé à mieux comprendre comment me contrôler à SoulCycle.) Tout au long du cours, vous faites des sprints, des montées, des joggings et des mouvements chorégraphiés. Il existe également des poids à main pour tonifier les bras.
Qui roule : Un groupe culte de SoulCyclists, principalement des femmes, bien que les gars se présentent dans des gangs le week-end et à des plages horaires après le travail.
Plaisir : 4
Difficulté : 2
Ambiance: 4
Chorégraphie compliquée : 4
Musique : 4
Avantages: La salle est éclairée aux chandelles et tout au long du trajet, vous recevez des mots d'encouragement.
