Il existe un lien étroit entre la diversité et la santé des bactéries intestinales et du métabolisme.Christopher Campbell/Unsplash jackie est-elle morte en infirmière jackie
À la table d'une collation entre amis, vous vous retrouvez à grignoter des bâtonnets de céleri, tandis que d'autres mangent sans hésiter de la crème glacée, de l'alcool et des hamburgers. Vous devez compter les calories depuis l'âge de 15 ans et vous prenez du poids simplement en regardant le glaçage à la crème au beurre sur un gâteau. Vous vous entraînez régulièrement, vous buvez beaucoup d'eau et vous mangez bien. Pourtant, la balance bouge à peine, tandis que votre ami (une taille de coupe deux) est apparemment capable d'ingérer des sections entières de boulangerie sans conséquences.
Alors que beaucoup supposent que les mauvais gènes sont à blâmer pour le ballonnement, vos intestins peuvent en être le coupable.
Dans nos intestins, chacun de nous a des bactéries ; l'intestin contient la plus grande densité de microbactéries dans tout le corps. Cette bactérie est extrêmement importante pour une santé optimale. Le cerveau, le cœur, la peau, la façon dont nous nous sentons, les allergies et même notre poids peuvent être considérablement impactés par ce qui existe (ou ce qui manque) dans les intestins. Le microbiote intestinal est ce qui donne au corps le capacité pour extraire les calories et absorber les nutriments des aliments, en particulier les glucides. En tant que tel, il existe un lien étroit entre la diversité et la santé des bactéries intestinales et notre métabolisme.
Encore,les progrès de la vie moderne peuvent apporter changements importants et perturbateurs dans le microbiote, causée par des facteurs tels que antibiotique surutilisation (ou consommation de viande d'animaux élevés avec des antibiotiques), produits chimiques agricoles et de nettoyage, vaccinations et désinfectants, pollution et même régimes hypercaloriques. À mesure que le microbiote devient déséquilibré, une multitude de maladies peuvent apparaître, notamment l'obésité, le syndrome métabolique et le diabète. Même en comptant les calories et en faisant de l'exercice religieusement, les personnes atteintes de bactéries intestinales déséquilibrées ont du mal à perdre du poids car la capacité du corps à stocker les nutriments et à traiter les fibres diminue. C'est comme contrôler l'entrée d'eau dans un évier mais avoir des problèmes de plomberie considérables au-delà du drain. Sans plomberie appropriée, l'évier débordera.
Souvent, ceux dont la flore intestinale est déséquilibrée se tournent vers prébiotiques et probiotiques , des micro-organismes vivants qui deviennent plus populaires que les multivitamines. L'utilisation quotidienne, associée à un régime anti-inflammatoire, ainsi qu'à des aliments fermentés (comme les légumes marinés, le kéfir et le natto), ont aidé certains à trouver une légère réduction des symptômes. Cependant, l'allégation fonctionnelle de correction du microbiote intestinal déséquilibré est mal étayée pour la plupart des souches probiotiques ; dans une étude , seuls 56% des patients présentant un microbiote préexistant perturbé ont vu une amélioration avec un traitement probiotique.
Une autre option de traitement qui a gagné en popularité au cours des dernières années est un processus connu sous le nom de greffe de microbiote fécal (FMT). Le processus fait exactement ce que l'on pourrait penser : les déchets solides d'un individu en bonne santé sont donnés au patient dont les intestins ont besoin d'un coup de pouce, remplaçant les microbactéries par des cultures saines. Les patients atteints de Clostridium difficile (C. difficile) qui ont subi une transplantation fécale ont montrédes taux de guérison allant jusqu'à 92 pour cent . En autre étude , les patients masculins atteints du syndrome métabolique qui ont reçu des selles greffées de donneurs minces ont montré une augmentation significative de la sensibilité à l'insuline après six semaines. FMT montre des résultats préliminaires prometteurs données pour d'autres maladies, dont certains ont des implications sur le poids, notamment la maladie de Crohn, la colite ulcéreuse,Syndrome du côlon irritable, syndrome de fatigue chronique, sclérose en plaques, autisme et maladie de Parkinson.
Compte tenu des taux de réussite extrêmement élevés des FMT, on se demande pourquoi le public n'en a pas davantage entendu parler. De toute évidence, les greffes fécales ne sont pas exactement des bavardages de date de dîner, laissant certains rejeter la procédure comme trop grossière ou grossière. Malheureusement, en raison des réglementations actuelles de la FDA, ceux qui seraient prêts à suivre le processus pour atteindre l'équilibre intestinal ne sont éligibles que s'ils ont été diagnostiqués avec (et traités sans succès pour) C. difficile. Pour ces patients, de nouvelles entreprises ont mis au point ce système de dépistage et de récolte d'échantillons de donneurs, qui peuvent être soit utilisés comme un lavement, soit pris par voie orale sous forme de comprimés. Ouvrir le biome , par exemple, propose un cours de 30 capsules pour 535 $, qui est expédié et administré via des partenaires cliniques enregistrés.
La procédure FMT est assez simple et relativement peu coûteuse. La pharmacie et le domaine médical profiteront beaucoup plus des approches traditionnelles de la guérison des déséquilibres intestinaux, comme les médicaments et les chirurgies, bien que les deux aient montré des taux de réussite beaucoup plus faibles chez les patients. Pour cette raison, de nombreuses personnes se sont tournées vers les procédures de bricolage, expliquées en détail dans diverses vidéos YouTube et sites Internet .
Pour ceux qui ont passé des mois ou des années à travailler avec diligence pour perdre du poids sans succès, un test d'analyse digestive complète des selles (CDSA) par un médecin peut aider à déterminer si un déséquilibre du microbiote est à blâmer. Au fur et à mesure que de futures études seront réalisées et que les preuves de traitements alternatifs s'élargiront, les options de traitement deviendront peut-être plus facilement disponibles. Peut-être que les emoji caca peuvent commencer à normaliser les conversations sur ce sujet délicat, mais important.
Chelsea Vincent enseigne le fitness depuis près de dix ans. Avant d'enseigner, elle avait 15 ans de formation formelle en danse. Chelsea est titulaire d'un BFA de l'Université Carnegie Mellon et est instructrice certifiée de power yoga, instructrice de spinning, instructrice de barre et instructrice d'haltérophilie, ainsi qu'entraîneur personnel certifié ACE et spécialiste du bien-être.
