Comment profiter de l'happy hour sans se ruiner la peau

Est-ce que boire de l'alcool est mauvais pour ma peau ? C'est une question que les patients me posent fréquemment. La vérité est, oui, l'alcool est la deuxième cause de vieillissement cutané - surpassé seulement par les dommages du soleil. Même avec modération, la consommation d'alcool a des effets négatifs sur notre visage le lendemain. Mais continuez à lire ! Vous n'avez pas besoin d'éliminer le vin pour la beauté.

J'ai identifié quatre affections possibles dont la peau du visage peut souffrir régulièrement le lendemain de la consommation d'alcool. Les scénarios typiques que je vois dans ma salle d'examen sont : yeux gonflés , approfondissement lignes et les rides , platitude et rougeur . Une grande partie de ma patience est particulièrement sujette à un ou plusieurs d'entre eux. Cependant, il est possible de maintenir votre éclat et votre éclat, tout en profitant de l'heure de l'apéritif occasionnel. Voici comment prévenir et traiter les effets néfastes de la consommation d'alcool sur la peau.

Platitude

Ce n'est un secret pour personne que l'alcool déshydrate le corps. En termes simples, la consommation d'alcool déséquilibre votre peau avec les huiles qu'elle produit naturellement, tout en favorisant la sécheresse par perte d'eau, à la fois en interne et par évaporation à partir de sa surface.

Le correctif : Vous devez vous laver le visage après quelques verres et appliquer une bonne crème hydratante au coucher. Cherchez le ingrédient Acide hyaluronique qui réhydrate la peau en profondeur : elle retient 1000 fois son poids en hydratation. Assurez-vous également de boire de l'eau tout au long de la soirée pour équilibrer votre taux d'humidité. N'attendez pas la fin de la nuit pour vous goinfrer d'eau. Votre corps ne peut absorber qu'une quantité d'eau à la fois et éliminera rapidement l'excès. Au lieu de cela, assurez-vous de boire petites gorgées d'eau pendant la nuit.

Yeux gonflés

La raison pour laquelle nous sommes gonflés les yeux le lendemain de la consommation d'alcool, c'est parce que l'alcool provoque des fuites dans les minuscules vaisseaux sanguins. C'est littéralement de l'eau sous la peau que vous voyez s'accumuler. La peau fine du contour des yeux montre le plus de ballonnements.

Le correctif : Faites les 5 choses suivantes :

1. Au dîner, ne pas manger trop de sel . Moins il y a de sel, mieux c'est, simplement parce que le sel retient l'eau, ce qui entraîne plus de poches.
2. Au coucher et le lendemain, prenez un complexe de vitamine B qui est un diurétique naturel et aidera votre corps à excréter l'excès de liquide qui a coulé dans vos yeux gonflés. Il détend également le système nerveux pour vous aider à dormir (l'alcool réduit le sommeil paradoxal) et peut soulager les symptômes de la gueule de bois.
3. Appliquer un crème pour les yeux . J'ai également ajouté des ingrédients de vitamine B à mon crème contour des yeux dégonflée car en tant que topique, il aide à réduire les poches.
4. je recommande d'utiliser deux oreillers au lit pour vous redresser et aider à empêcher l'eau de s'accumuler autour des yeux.
5. Le lendemain matin, faites Exercice d'aérobie qui accélère votre corps et aide à mobiliser le liquide de vos yeux, dans votre circulation et par les reins.

Rides et alcool

Lorsqu'il est métabolisé, l'alcool produit des radicaux libres, qui sont des produits chimiques dans la peau qui endommagent notre précieux collagène. Ces fibres de collagène maintiennent notre peau ferme et structurée. Considérez les radicaux libres de l'alcool comme de petites fléchettes : ils ingèrent du collagène, creusant de petits trous dans ces fibres. Et lorsque vous perdez du collagène, les conséquences sont les ridules, les rides et le relâchement. En fait, comme l'exposition au soleil, l'alcool décompose le collagène.

Le correctif : Crèmes et sérums antioxydants appliqué sur la peau. Utilisez-les quotidiennement pour de meilleurs résultats, mais certainement au coucher si vous avez bu de l'alcool. Les antioxydants sont le remède aux radicaux libres. Ils coupent efficacement les pointes pointues dommageables des fléchettes produites par l'alcool pour économiser le collagène et prévenir les rides, les ridules et le relâchement. Sérum à la vitamine C est une source d'un antioxydant très puissant vous devriez incorporer dans votre routine de peau. Once pour once, c'est tout simplement l'arme nucléaire d'antioxydants. Si vous prévoyez de boire, appliquez-le le matin pour protéger et le soir pour traiter.

Et c'est une bonne idée de prendre également des suppléments comme oméga - gras - acides (huiles de poisson) ainsi que lycopènes et glutathion . Au dîner, avec votre boisson, commandez des légumes verts ou des baies pour le dessert, car ils sont chargés d'antioxydants. Et au lieu de ce café glacé ventilé, commandez un thé vert !

Rougeur

Chez certaines personnes, la consommation d'alcool provoque une rougeur du visage. Il s'agit généralement d'un trait caractéristique des familles où l'alcool provoque une poussée de sang dans la peau. C'est ce qu'on appelle le rinçage.

Le correctif : Tu devrais éviter le vin rouge si boire vous cause des rougeurs. C'est le coupable numéro un car il contient des tanins qui augmentent le flux sanguin vers le visage. Le vin blanc est bien meilleur dans ce cas. Aussi, éviter les aliments épicés ce qui peut causer encore plus de rougeurs s'il est combiné avec une boisson alcoolisée. Ensuite, il y a le problème du soleil : si vous êtes sujet aux rougeurs, alors buvez dans le le soleil signifie encore plus de rougeurs . Beaucoup de gens demandent si l'application de glace est utile pour réduire les rougeurs. La réponse est non. Toute température extrême, chaude ou froide, aggrave les rougeurs. Les températures ambiantes fraîches avec la climatisation sont optimales. Enfin, optez pour hydratants légers au lieu de plus épais et plus lourds pour que la peau puisse plus facilement évacuer la chaleur qui calme les rougeurs.

Voici l'essentiel : vous pouvez boire avec modération tout en ayant l'air frais !

Le vin est la preuve que Dieu nous aime. – Ben Franklin

Je vais boire à ça! Acclamations!

Dermatologue certifié, chirurgien dermatologique et natif de New York, Dennis Gross, M.D., a fondé son cabinet à New York en 1990 à la suite de recherches approfondies dans des instituts prestigieux, dont Memorial Sloan-Kettering. Lui et son expertise en soins de la peau ont été présentés dans des publications telles que Le New York Times Magazine, Elle, Vogue et Bazar de Harper. Retrouvez-le sur Instagram à @dennisgrossmd ou www.dennisgrossmd.com .