Celui-là. (Crédit photo : Wikipédia)
Vous pouvez repérer un partisan du style pieds nus courir à un kilomètre et demi, grâce à leurs chaussures en néoprène hideuses avec un espace séparé pour chaque orteil. Parfois, vous pouvez aussi les entendre à un kilomètre de distance, fulminer et délirer sur la façon dont les chaussures sales ont changé leur vie.
Mais nous avons toujours été un peu dubitatifs. Quelque chose qui a l'air si mauvais ne peut pas être si bon. Les chiffres en bas de la plupart des gens ne sont tout simplement pas amusants à regarder. Des chaussures traditionnelles attrayantes couvrent non seulement ces chiots, mais peuvent également protéger vos orteils des maladies et des mutilations.
Il est donc gratifiant d'apprendre que de vrais scientifiques vivants ont déterminé que des chaussures à orteils comme Vibrams pourraient ne pas être si bonnes pour votre démarche.
Les chaussures de style pieds nus sont censées réduire les blessures et améliorer la forme de course car leur manque de rembourrage au talon favorise un atterrissage à l'avant-pied, le New York Times explique . Cependant, si atterrir sur le devant de votre pied est réellement sain, c'est ce que les scientifiques se demandent.
À étude le mois dernier Journal de physiologie appliquée s'est penché sur l'efficacité de la course d'avant-garde, 37 coureurs alternant entre l'avant-garde et la course au talon. Les résultats pourraient renvoyer les marathoniens se précipiter vers leurs baskets trapues à l'ancienne. Du Fois :
«En fin de compte, ces données ont montré que la frappe du talon était la forme de course la plus physiologiquement économique, de loin. Les attaquants au talon utilisaient moins d'oxygène pour courir au même rythme que les attaquants à l'avant-pied, et de nombreux attaquants à l'avant-pied utilisaient moins d'oxygène - ce qui signifie qu'ils étaient plus économiques - lorsqu'ils ont changé de forme pour atterrir en premier avec leurs talons.
Ainsi, selon l'étude, ceux qui utilisent le style de frappe au premier plan ont tendance à se fatiguer plus rapidement. En outre, environ un tiers des coureurs qui avaient utilisé des chaussures de style pieds nus ont déclaré avoir attribué leurs blessures aux chaussettes glorifiées des années 90. Cela ne signifie pas que la course pieds nus est mauvaise pour tout le monde, en soi. Cela montre simplement que le port de chaussures super minimalistes n'est peut-être pas la panacée que ses fidèles prétendent être.
Quiconque se promène dans des appartements H&M en plastique bon marché peut en témoigner.
