Commencez à voir la différence entre ce que vous voulez dans votre tasse et ce qu'il y a réellement dans votre tasse.Danielle Macinnes/Unsplash chaises de bureau pour les problèmes de dos
Pourquoi pensons-nous toujours que perdre quelque chose est une mauvaise chose ? Pourquoi supposons-nous que quelque chose ne va pas chez nous lorsque nous perdons cette relation, ce travail ou cette amitié ? Pourquoi nous sentons-nous par défaut comme la victime ? Croyez-le ou non, rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité.
Perdre ne signifie pas que vous avez fait quelque chose de mal. Cela signifie que vous avez tenu trop longtemps.
Cette distinction commence par la compréhension de cette prémisse de base : dans la vie, vous ne pouvez conserver que quelque chose qui ne fonctionne pas pour vous pendant si longtemps avant qu'il ne vous soit retiré. C'est ainsi que fonctionne la vie. L'univers peut ne pas toujours sembler juste, mais c'est toujours un signe avant-coureur de la justice.
Vous n'êtes jamais puni lorsqu'une personne ou une situation vous quitte, quelle que soit la façon dont elle vous a été présentée. Dans la vie, vous ne pouvez pas perdre ce qui est réel pour toi. Donc, si vous perdez quelque chose, soit ce n'était pas tout à fait bon pour vous (et vous ne l'avez pas compris assez rapidement), soit le moment n'était pas bon pour qu'il se manifeste pleinement (il doit donc retourner dans le four pendant un peu plus longtemps). Quoi qu'il en soit, il est retiré de la table afin que vous ayez l'espace pour créer quelque chose de mieux adapté pour vous.
Il faut perdre ce qui ne fonctionne pas pour faire place à ce qui fonctionnera.
Dans la vie, vous n'avez qu'une quantité limitée d'espace disponible pour tout, et tout ce dont vous aurez besoin est mis dans votre tasse. Voici comment je l'explique à mes clients :
L'univers est un grand pichet d'eau, et de temps en temps il vous offre de l'eau fraîche (quelque chose de nouveau) dans chaque domaine de votre vie. En tant qu'humain, vous disposez d'une tasse à collectionner et à cultiver dans chaque domaine de votre vie : une tasse relationnelle, une tasse carrière, une tasse maison, etc. Demandez-vous : qu'avez-vous dans votre tasse ? Est-ce qu'il vous sert ? Est-ce l'eau douce qui vous donne de l'énergie ? Ou s'agit-il d'une eau sale et infestée de bactéries qui stagne depuis quelques années et dont vous ne pouvez plus boire ? Est-ce que ce qu'il y a dans votre tasse va vous reconstituer ou vous rendra-t-il malade ? Posez-vous la question : êtes-vous en train de mourir de soif ?
Si vous voulez boire de l'eau qui vous reconstitue, vous devez d'abord jeter l'eau sale.
Si votre tasse est pleine d'eau toxique, vous n'avez pas de place pour la remplir avec ce que vous devez boire. C'est un principe très simple, mais la plupart d'entre nous ont du mal à l'appliquer à nos vies. Si votre tasse est pleine de ce que vous ne pouvez pas boire, vous dites essentiellement à l'univers que vous êtes d'accord avec ce qu'il y a dans votre tasse et que vous n'avez pas besoin d'une nouvelle recharge. Vous dites essentiellement, merci, mais non merci. Je ne suis pas prêt à vider cette tasse. Je sais que c'est toxique, qu'il ne contribue plus à ma croissance, et me rend malheureux depuis un moment maintenant, mais je le sais si bien et je ne sais pas comment j'aurais pu exister sans, alors je vais le garder. Je sais que ça n'étanche pas ma soif, et je cherche désespérément quelque chose que je peux boire, mais c'est ce que je choisis.
Vous n'obtenez pas toujours ce que vous voulez ; vous obtenez ce que vous choisissez et ce n'est pas toujours la même chose.
Nous voulons une chose, mais choisissons autre chose, puis essayons de faire de ce que nous avons choisi ce que nous voulons. Cela ne fonctionne pas ainsi. Nous nous retrouvons seulement avec une tasse d'eau sale. L'ironie dans tout cela est que vous ne pouvez conserver que quelque chose qui ne vous sert pas pendant si longtemps avant que l'univers ne vous le prenne de toute façon.
La perte n'est pas une mauvaise chose. C'est une reconnaissance que ce que vous avez dans votre tasse n'est pas bon pour vous.
Si ce n'est pas bien, pourquoi veux-tu le garder ? Pourquoi veux-tu prétendre que c'est autre chose ? Pourquoi ne pas apprendre à lâcher prise avant qu'on ne vous l'enlève ? Si vous pouvez apprendre à abandonner cette relation tortueuse ou ce travail avilissant, alors vous serez habilité à créer quelque chose de mieux, sans vous sentir victime et vaincu.
Voici trois conseils pour vous aider à vider votre eau sale :
- Entraînez-vous à visualiser votre tasse parfaite. Vous ne pourrez peut-être pas vider votre tasse, mais si vous passez 10 minutes chaque jour à visualiser ce que vous voulez vraiment dans votre tasse, cela vous aidera à définir une intention claire pour ce que vous voulez manifester. Bientôt, vous commencerez à voir le fossé entre ce que vous voulez dans votre tasse et ce qu'il y a réellement dans votre tasse. C'est une expérience révélatrice. Ce processus vous permettra de vous débarrasser de ce qui ne fonctionne pas pour vous afin que vous puissiez réaliser votre rêve.
- Faites confiance au processus de votre vie. Ayez confiance que vous ne pouvez pas perdre ce qui est réel pour vous. Si ce qu'il y a dans votre tasse ne vous fait pas du bien, ayez confiance que vous pouvez être fort et tentez de le jeter. S'il est réel pour vous, soit il ne se laissera pas expulser, soit il vous reviendra une fois guéri et prêt pour vous. S'il n'est pas réel pour vous, il se laissera jeter. La bonne nouvelle est que vous n'êtes pas obligé d'être celui qui prend cette décision. Vous n'avez qu'à être celui qui ne l'empêche pas.
- Reconnaissez que vous devez perdre pour gagner. Réalisez que vous devez perdre ce qui ne fonctionne pas pour gagner ce qui fonctionnera. En termes de relation, entraînez-vous à comprendre que si vous perdez ce qui ne fonctionne pas, vous gagnerez soit une meilleure version de la relation une fois que ce partenaire sera guéri, soit vous obtiendrez un meilleur partenaire. Dans tous les cas, vous gagnerez toujours en perdant ce qui ne fonctionne pas pour vous.
L'espace est tout. Vous n'obtenez qu'une seule tasse dans chaque domaine de votre vie. Demandez-vous, qu'avez-vous fourré dans cette tasse ? Si vous ne pouvez plus en boire, vous ne gagnerez qu'en le jetant. Si vous n'êtes pas prêt à le vider complètement, pourquoi ne pas simplement en donner une partie ? Créez un petit espace dans votre tasse pour que quelque chose de nouveau entre. Cela dit à l'univers, je sais que j'ai besoin de changement. Ce sont des petits pas vers le bonheur, un pas à la fois, et je vais tout laisser tomber. Avant que vous ne le sachiez, votre tasse sera remplie de quelque chose qui vous soutient et vous anime.
Basée à New York, Donnalynn est la Auteur de Leçons de vie, tout ce que vous avez toujours souhaité avoir appris à la maternelle. Elle est également coach de vie intuitive certifiée, blogueuse inspirante ( etherealwellness.wordpress.com ), écrivain et conférencier. Son travail a été présenté dans Glamour Magazine, le iHeart Radio Network et Princeton Television. Son site Web est ethereal-wellness.com . Vous pouvez la suivre sur Twitter , Instagram , LinkedIn , Facebook et Google+.
