Les adolescents accros aux smartphones étaient plus susceptibles de souffrir de dépression, d'anxiété et d'insomnie que leurs pairs non dépendants, détectant des niveaux plus élevés d'acide gamma-aminobutyrique (GABA) dans leur cerveau, un neurotransmetteur lié à l'anxiété et à la dépression.Unsplash / Rodion Kutsaev Captain America est-il un nazi
Au cours de la dernière décennie, les smartphones ont rendu Internet si accessible que la technologie a évolué pour faire de l'activité en ligne une nécessité du premier monde complètement imbriquée dans le tissu de notre vie quotidienne. Nouvelle recherche suggère que ces avancées technologiques changent également notre cerveau. Selon une étude coréenne récemment présentée lors de la réunion annuelle de la Radiological Society of North America (RSNA), des chercheurs ont identifié un déséquilibre chimique dans le cerveau d'adolescents accros à leurs smartphones, aux réseaux sociaux et à Internet.
Quarante-six pour cent des Américains affirment qu'ils ne pourraient pas vivre sans leur téléphone portable, dont la majorité sont de jeunes adultes et des adolescents, selon un récent rapport enquête par le Pew Research Center. La même enquête a révélé que 64% des Américains possèdent un smartphone, malgré le fait que 19% d'entre eux considèrent le coût comme une charge financière substantielle, risquant des difficultés économiques en échange d'appareils qu'ils considèrent comme une nécessité absolue. La dépendance aux smartphones augmente non seulement aux États-Unis, mais dans l'ensemble du monde développé. Une équipe de chercheurs à Séoul dirigée par Hyung Suk Seo, M.D., professeur de neuroradiologie à l'Université de Corée, a étudié des adolescents accros aux smartphones à l'aide de la spectroscopie par résonance magnétique (SRM), un type avancé d'IRM capable de mesurer la composition chimique du cerveau.
En examinant 19 adolescents sud-coréens souffrant de dépendances aux smartphones diagnostiquées médicalement, les chercheurs ont développé un test standardisé évaluant la gravité des dépendances des sujets en fonction de l'impact de la dépendance sur les smartphones sur leurs routines quotidiennes, leur éducation, leur vie sociale, leur productivité, leur sommeil et leur état émotionnel. Les chercheurs ont découvert que les adolescents toxicomanes étaient plus susceptibles de souffrir de dépression, d'anxiété et d'insomnie que leurs pairs non toxicomanes, détectant des niveaux plus élevés d'acide gamma-aminobutyrique (GABA) dans leur cerveau, un neurotransmetteur lié à l'anxiété et à la dépression.
Les rapports des toxicomanes entre le GABA et le glutamate-glutamine (Glx), un neurotransmetteur dans le cerveau qui rend les neurones plus actifs électriquement, étaient déséquilibrés par rapport aux adolescents non toxicomanes. Les chercheurs soupçonnent que ce rapport déséquilibré est à l'origine de la dépression, de l'anxiété et de l'insomnie chez leurs sujets accros à la technologie. Selon les chercheurs, le déséquilibre du GABA causé par la dépendance au smartphone pourrait être la clé pour trouver un traitement. Les niveaux accrus de GABA et l'équilibre perturbé entre le GABA et le glutamate dans le cortex cingulaire antérieur peuvent contribuer à notre compréhension de la physiopathologie et du traitement des dépendances, a expliqué le Dr Seo lors de la présentation, selon un communiqué de presse par la Société de radiologie de l'Amérique du Nord.
Alors que de nombreux sujets ont bénéficié d'une thérapie cognitive, leurs rapports GABA/Glx revenant lentement à des états plus normaux, les symptômes négatifs de la dépendance aux smartphones ont continué à persister. Lorsque la source de votre dépendance fait partie intégrante de votre vie quotidienne, un rétablissement complet peut ne pas être une option viable. Cependant, il existe des moyens de réduire la technologie pour promouvoir un cerveau plus sain et plus heureux. Essayer Moment , une application qui mesure le temps que vous passez réellement sur votre téléphone et vous guide étape par étape pour réduire l'utilisation et passer plus de temps débranché. Pour ceux qui ont encore moins de maîtrise de soi, l'application propose même une limite quotidienne qui verrouille votre téléphone après un objectif quotidien d'utilisation allouée à l'exception des appels d'urgence.
