Si vous avez besoin de temps de qualité hebdomadaire ou quotidien avec votre partenaire, assurez-vous de le lui dire.Pixabay Il travaille tout le temps et le week-end, il est soit sur l'ordinateur, soit trop fatigué pour faire quoi que ce soit. Je me sens comme un fantôme. Nous nous connectons à peine, il ne demande jamais comment je vais et il ne répond pas à mes textos. Quand il sort avec des amis, je ne suis jamais invité. Je ne comprends pas. Je fais tout et ne reçois rien en retour. Qu'est-ce que je fais mal? demande mon client.
C'est exactement ce que vous faites mal, je réponds.
Vous n'obtiendrez jamais ce que vous voulez en acceptant ce que vous ne voulez pas.
Le bonheur ne fonctionne pas ainsi, et par la suite, la vie non plus. Si vous voulez une chose mais en acceptez une autre, vous envoyez des signaux contradictoires. En acceptant un comportement inacceptable, vous dites à l'univers - et à votre partenaire - que ce comportement fonctionne pour vous et que vous n'avez pas besoin de changement. Ensuite, bien sûr, rien ne change.
Mon client insiste, je veux être juste avec lui. Il a une position extrêmement stressante dans une start-up. Il a besoin de soutien. Il n'a pas besoin de mon harcèlement.
Et toi ? De quoi avez-vous besoin? Je dis.
J'ai besoin d'un vrai partenaire, quelqu'un qui partage sa vie avec moi, qui est mon égal et qui donne autant que moi.
Vous n'obtenez pas l'amour que vous voulez en le donnant à quelqu'un d'autre ; vous l'obtenez en vous le donnant.
Cette bombe de vérité m'a enterré il y a des années quand je l'ai réalisé pour la première fois. J'ai demandé à mon client, est-ce que tu t'aimes ? Parce que si vous vous aimiez vraiment, vous ne vous laisseriez jamais traiter de cette façon. Si vous voulez que quelqu'un vous respecte, vous devez lui montrer que vous êtes digne de respect.
Si vous ne voulez pas être piétiné, retirez le paillasson de la marche avant.
La plupart du temps, nous ne réalisons pas que nous avons notre paillasson sorti sur notre perron. Nous voulons tous être de bonnes personnes et faire ce qu'il faut pour les autres, mais réfléchissez-y : si vous mettez un paillasson sur le perron, les gens vont marcher dessus, non pas parce qu'ils sont méchants ou cruels, mais parce que tu le mets là. Peu importe que vous le mettiez là pour être accueillant. Vous devez réaliser que vous ne pouvez pas blâmer les autres d'avoir traversé votre paillasson parce que vous l'avez offert. Et si c'est offert, les gens en profiteront. Donc, si vous ne voulez pas être un paillasson, retirez le paillasson de la marche avant.
Les bonnes personnes qui veulent le bon amour savent que cela vient en fixant des limites strictes.
Comme nous en avons discuté, vous n'obtenez pas d'amour en donnant de l'amour aux autres. Vous l'obtenez en vous aimant suffisamment pour définir des limites sur ce que vous accepterez et n'accepterez pas. Une fois que vous avez défini ces limites, les règles du jeu sont mises en place.
Retrouve-moi à la file ou tu ne pourras pas danser avec moi.
C'est le mantra : voici la ligne, ce sont mes limites. C'est ce qu'il faut pour que je sois en couple avec toi. Si tu veux danser avec moi, tu dois me rencontrer à la ligne. Je ne dépasserai pas la ligne pour vous tirer vers le haut, et je ne reculerai pas de la ligne. Ce sont mes limites. Êtes-vous prêt à danser?
Une fois ces limites établies, les règles du jeu sont beaucoup plus claires.
Maintenant que les deux partenaires connaissent les limites, ils sauront quand ils sont sur le point d'en franchir une. Les limites rendent le jeu captivant et intéressant. Ils rendent chaque partenaire plus reconnaissant et respectueux de la relation car ils doivent travailler plus fort pour atteindre l'équilibre.
Personne ne veut gagner un match qui a été perdu ; tout le monde veut travailler pour sa victoire.
C'est la nature humaine. Si vous rendez le jeu trop facile, personne ne veut le trophée. Si vous voulez que quelqu'un vous aime, aimez-vous d'abord et fixez des limites. Si vous ne déclarez pas de limites, vous facilitez la tâche à votre partenaire car il n'a pas à travailler pour gagner votre amour. Vous vous apprêtez à perdre parce que vous garantissez que vos besoins ne seront pas satisfaits, puisque vous ne les avez jamais exprimés.
Si vous faites tout le travail de la relation, il n'y a plus rien à faire pour eux.
Lorsque vous facilitez le jeu, vous répondez aux besoins de votre partenaire et mettez les vôtres de côté. Ensuite, non seulement ils gagnent un jeu auquel ils n'avaient pas à travailler, mais maintenant vous êtes épuisé, épuisé et plein de ressentiment. Si vous faites tout le travail, il n'y a plus rien à faire pour votre partenaire, et vous ne pouvez pas lui en vouloir.
Vous n'obtenez pas ce que vous ne demandez pas.
Personne n'est responsable de répondre à vos besoins si vous n'avez pas suffisamment exprimé leur importance. En énonçant vos limites, vous demandez que vos besoins soient satisfaits. Ne vous attendez pas à ce que votre partenaire connaisse vos besoins, ne dites rien et vous n'obtiendrez rien.
Voici trois conseils pour répondre à vos besoins dans une relation :
- Reconnaissez que vous n'obtiendrez jamais ce que vous voulez en acceptant l'inacceptable. Soyez très clair sur ce que vous accepterez et ce que vous n'accepterez pas. Sachez que cela ne fait pas de vous une mauvaise personne de vous défendre et de définir vos limites. Cela signifie que vous vous aimez suffisamment pour poser votre pied et demander une situation meilleure et plus aimante.
- Exprimez vos besoins de manière à ce que quelqu'un d'autre puisse vous entendre . Ne fixez pas de limites de manière colérique et agressive. Dites ce dont vous avez besoin gentiment, de manière constructive et avec compassion. Personne ne peut vous reprocher d'avoir des besoins, mais ils peuvent vous reprocher la façon dont vous les communiquez.
- Soyez prêt à vous retirer si vous ne parvenez pas à répondre à vos besoins. Il n'est pas productif de pousser contre quelqu'un qui ne veut pas ou ne peut pas vous donner ce dont vous avez besoin. Vous devez prendre du recul par rapport à la situation et lui donner un peu d'espace. En vous aimant et en sortant temporairement de l'équation, vous finirez par répondre à vos besoins, que ce soit par cette personne ou par quelqu'un d'autre. L'espace et le temps guérissent tout.
Basée à New York, Donnalynn est le Auteur de Leçons de vie, tout ce que vous avez toujours souhaité avoir appris à la maternelle. Elle est également coach de vie intuitive certifiée, blogueuse inspirante ( etherealwellness.wordpress.com ), écrivain et conférencier. Son travail a été présenté dans Charme , le iHeart Radio Network et Princeton Television. Son site Web est ethereal-wellness.com . Vous pouvez la suivre sur Twitter , Instagram , LinkedIn , Facebook et Google+.
